Девочки! SOS!
У меня тут проблема такая. Вообщем в начале беременности с токсикозом вес уходил быстро и стремительно, в 20 недели набрала около 2 кг, сейчас же вес ползёт стремительно вверх, я уже и ограничивать себя стала, но толку мало, у кого такое было, как боролись с весом, я в отчаяние, может диета есть какая?
Моя геня сказала скачок большой, посоветовала следить за тем что ем, превышение у меня нет как я поняла, отеков особо тоже (бывают когда наемся соленого и пью весь день и ночь, но это же не каждый день).
Крик души, переживаю очень, скажите малыш от этого страдает? 😭
Комментарии
@yakishina.alena не знаю. Это у врача надо спрашивать. Тут я не советчик
И после кефира и яблок вас такая диарея и вздутие ждет ,что будете потом другую проблему лечить. А люди советуют и не понимают смысла этого кефира с яблоком
Глупостью не занимайтесь , если устали от тяжёлой еды ,то кушайте курочку на пару или запеченую, крупы и овощи. Что это за разгрузочные дни на кефире и яблоках! У вас ребенок внутри который растет и ему разгрузочые дни ваши не нужны. О фигуре своей будете после родов заботиться ,а сейча вы в ответе за человечка которому жизнь дали. Я как техник пищевой индустрии вам говорю,что даже человеку здоровому и не в положении нельзя резко устраивать себе разгрузочные дни, к этому нужно готовить организ , а иначе вы просто стресс для организма своего сделаете и для ребенка.
Господи, девушка, не слушайте этот бред. Разгрузочные дни для беременных - это никогда не голод. Устраивать можно 1 раз в неделю только. Например, целый день кушаете пустую гречку (неограничено), если мало - можно добавить 200 гр. вареной курицы или говядины. Пить можно все, кроме вредных газировок. Ни в коем случае не голодайте. Можно денек на кефире с яблоками, также негораниченно.
А то Вам там сейчас насоветуют проблем...
В интернете также полно вариантов по запросу разгрузочные дни для беременных. Тока фильтруйте ересь)))
Фото сделала в ЖК,разгрузочный день раз в неделю.Но честно говоря набрала уже +12кг🤦♀️,а заставить себя не могу разгрузочный день делать
@yakishina.alena, вы прекратите! Что за паника?! Если не будете есть разнообразную ( не фастфуд,конечно)пищу, то малыш будет забирать витамины и минералы с вашего организма , а это, в последствии, скажется не лучшим образом на вашей коже, волосах, ногтях...
Умеренно и качественно питайтесь, а после на ГВ остатки уйдут. И после родов сразу около 7-9 кг оставите( вес ребёнка, вод, крови, плаценты и лишней воды) 😉
Больше за водой следите ... отеки не всегда видно , могут быть и внутренние ... ну и ограничения в еде... сама страдаю 😣
@yakishina.alena, а сейчас у вас какой вес?
Я набрала 23 кг , просто опухло все тело равномерно 🤦🏼♀️ через две недели после родов ушла вся вода было минус 15.. так что возможно вы никак не справитесь если это жидкость ((( я пила мочегонные постоянно , не помогло
Не забивайте голову разгрузочными днями, их больше от отеков назначают. Просто придерживайтесь пп и всё! У всех в это время скачок , а у вас недобор был. У меня в это время живот за неделю вырос)
@yakishina.alena, тогда не забивайте себе голову: вес это же не только то, что вы наели, малыш начинает быстро расти, матка тяжелеет, объём крови а организме увеличивается, та же грудь набирает вес
@anna-privalova, ого, а яблок сколько в день можно?
На кефире точно не выдержу
@alenka2090, я была у гени через 2 недели как в больнице желала с анализами все ок👌🏻
Сильно не переживайте, если общая прибавка в весе в пределах нормы. Попробуйте ограничить мучное и соленое, на ужин ешьте салат и допустим омлет, в последний прием пищи пейте кефир, питайтесь дробно часто и маленькими порциями. Гуляйте больше или запишитесь в бассейн.
@yakishina.alena я сама не сидела. Но беременяши другие рассказывали: либо пачка кефира и пачка творога на целый день, либо на яблоках.
То же самое,до 18 недели вообще -5 кг было,потом резко вес попер сам,ела нормально,переживала,потом забила вообще,начала жрать что хочу и тд,сейчас +16🤓 гормоны могут скакать у вас,если ничего вредного не едите
После родов все равно все уйдёт 😆
Почему ваш гинеколог не назначила вам анализ, если вы так беспокоитесь?
Попросите сдать суточный анализ мочи, если он в норме, то не беспокойтесь
может организм так компенсирует тот недобор веса который был при токсикозе?ведь норма прибавка а не убавка в весе, вы лучше кушайте, чтоб малыш развивался .
@anna-privalova, разгрузочные дни, что есть в них можно?
Если это происходит -значит так нужно для здорового развития малыша , старайтесь просто кушать больше пареного и варёного ,маленькими порциями ,но часто , чуть соли и ограничить сахар после 14:00(конфетки ,а не фрукты ) ,как впринцепе и в обычном состоянии .
Но если вы считаете что это действительно проблема ,и набор патологический -обратитесь к своему врачу с этим вопросом ,если он разделит ваше мнение я думаю первым же отправит вас к диетологу или др.врачу )
Не нужно переживать из за этого,набор веса это нормально . Соленое +вода -плохо конечно,старайтесь в соли ограничивать , отеки бывает не только внешние ,но и внутренние ,малыш от них может страдать ,но никак не от набора веса ,организм добирает то что нужно ,если вы конечно не питаетесь одним шоколадом с шоколадом ))) все уйдёт после родов ,пока наслаждайтесь и не парьтесь !
ПП только и разгрузочные дни. Гиня должна была сказать