Всем доброго утра)) девчонки может у кого нибудь есть список, как надо первое время питаться на ГВ.…

@zhuzhudasha, вы так и питались? Реально помогает? Нет у лялечки коликов и вздутии?

Всегда орала первое время от коликов, что сидела на диете, что нет 😓

Я скажу по себе ... первый месяц я ела отварную курицу , индейку , гречку , йогурт без добавок ) ряженку , сушки , хлебцы , бананы ( но тут может высыпать ) я ела из оч редко. Грушу ещё ) чай не крепкий и 1 ложка сахара . Курагу и чернослив ещё ))) кабачки, картошка )

Это все индивидуально, я ела все, аллергии и коликов/гащиков не было у ребенка вообще

И да , нас это не спасло , время от времени колики все таки были

@mamamiroslavy07, первый месяц жесткая диета? Со второй можно уже все увеличивать рацион?)

@guzeli4ka84, да , когда было 2 мес шампиньоны ела )

Ела все и сразу со всеми 3 детьми,проблем у детей с животиком не было вообще.

Все можно в меру, овощи тушёные , каши, супы, отварное мясо, рыба, компоты из сухофруктов , хлеб белый с маслом, бананы, сыр , кефир творог говорят до 3мес нельзя .но я ем .норм.

Вообщем все индивидуально ) у меня знакомая шоколад кушает и все норм 😀

У нас на бананы было вздутие

@guzeli4ka84, врач нам рекомендовала с первой недели 1 раз в 3-4 дня вводить новый продукт и смотреть на реакцию, так как вещества примерно до 3х дней в орудном молоке задерживаются

Правда или нет- не знаю- я первым делом ввела белый шоколад😂😂🤦🏻‍♀️

Тут кто то выкладывал ,сохранила для себя

А так все индивидуально ,можно всего по не много и смотреть реакции

Диета номер пять, никаких сырых овощей, фруктов. Чай с молоком и для кормящих мам. Бутылка для воды с соской против колик. Всё. Никаких колик. Со второго месяца 6 часовой ночной сон)

@yana-pek, сразу шоколад))) я вот выпечку люблю )) думаю по чуть чуть буду вводить хотя бы блинчики и манник))

@guzeli4ka84, да😂 я отчаянная женщина

Но я по 1 дольке небольшой)

Вы сами должны понять свой путь или вы питаетесь полноценно. Но без "запрещенки" в виде продуктов которые могут вызвать аллергию и проблемы с пищеварением. Либо придерживайтесь диет. В моем случае был первый вариант, я не органичивала себя в питании. Ела все полноценно. Исключала цитрусовые, переизбыток сладкого, первое время меньше риса (т.к. крепил реьенка), понятно что не было ни фастфуда, ни газировок....

@procellia, 6 часовой на гв? Мне мама рассказывает, что младшую сестру кормила раз в 3 часа и с 00.00 до 6.00 мелочь спала! Вот пытаюсь так же сделать

Дайте совет какой-нибудь

Я ела все подряд и смотрела на реакцию !

@procellia, родила в конце мая,все лето сырые овощи,фрукты и ягоды,7 часовой ночной сон с роддома 🤷🏼‍♀️

@yana-pek я сейчас не помню дневные промежутки по времени, поначалу старалась их выдерживать, точно зная, что дочь не голодная, давала водички, не велась на провокации плачем, разговаривала с ней, ну и как то сам по себе выработался режим. А вот на ночь я принудительно кормила её в полночь и спали до 6 утра. Потом с 6 до 9 спали и я шла готовить обед) потом точно помню кормление в 15-00 и два часа прогулка на улице.

@simanirina детки разные, моя осенняя в зиму, там полезных овощей уже не было.

@procellia, это да,я просто о том что питание не влияет на колики уж точно,только если на высыпания

@simanirina пожалуй

, соглашусь)

@guzeli4ka84, тоже здорово! А я люблю чизкейк! Но только свой, подумала, что его в пятницу-субботу введу, я почти без сахара его делаю и облегчённый! Так что на гв самое то👍🏻

@guzeli4ka84, я так питаюсь из-за аллергии, почти на все аллергия

А еда на колики не влияет, ну только жареное может вздутие вызвать

Еда только аллергию вызывает

У девчонок своих спрашиваю ( у которых детки есть ) как питались они, говорят все ели и не в чем себя не ограничивали ... ну естественно без всяких вредностей.... и с детками все было нормально...

@yana-pek, скинь потом рецепт и фото как должно выглядеть)))

@yana-pek, и мне )))))