Сдавали кровь в три месяца в поликлинике, ору было шописец. Сегодня пошла в инвитро. Очкавала очень. В итоге ребенок…

Ха, я сегодня тоже первый день без мяса и молочки)) решила для себя перейти на веганство😉 пока вникаю и читаю много литературы 🤓

И тоже не представляю, как жить без кофе 😂 купила цикорий, завтра опробую)

@evaz26, я не совсем уж прям веганство))) морепродукты и рыбу хочу оставить и яйца 😜 интересно сколько протяну 😂

@evaz26, не, цикорий гадость 😂 подумывай про чай хотя бы

@sahoooon в любом случае, удачи в начинаниях 😉 я буду стараться держать планку))

@evaz26, и вам 🤝😜

Ну ты крутыха🤘 на миндальном еще вкусно... А может тебе попробовать позаказывать досиавку еды аля шефмаркет и т.п, у каких-то фирм вроде есть вегетарианские наборы, поготовишт себе пару недель, войдешь в ритм и сама легко фантазировать начнешь...

Красотку Агнию🔥 с зубом)))

А кровь не факт, что от места зависит, у меня одна и Та же лаборант берет, зависит от настроения видимо 🙈

Кокосовое где берёте?

@julia90vovik, в кофейне 🙄 а вообще в metro просто покупаю кокосы свежие. Там бывают вьетнамские, такие которые уже очищенные. Рекомендую

У меня подруга уже почти год не ест мясо, просто захотела посмотреть как себя организм чувствовать будет и втянулась. Но молочное, морепродукты ест. Она обычно гречку с овощами ест, нут, яйца😄

@topika, ох шефмаркет это для богатых 😂😂😂

А с девушкой, которая брала, нам конкретно повезло - она ей рожи там корчила и улыбалась, понятно, что в поликлинике такое отношение вряд ли встретишь 😒 там все торопятся

Полторы недели где-то на веганстве была. Вчера вот сорвалась и пиццу поела, ананас с беконом и ещё какую-то мясную.(

Даже не представляю как нутриенты соблюдать. Много белка в соевых продуктах. Но насколько знаю часто и много их есть нельзя. От бобовых гм...пучит.))

Готовила овощное рагу с брокколи, макароны с грибами и болг перцем, картошка с грибами, суп с чечевицей, тыква тушеная + рис, гороховая каша. Плюс ко всему этому желательно салат. Ещё сахар ограничила, нашла рецепт маффинов из банана и изюма.

У нас тоже самое в три орала на всю клинику. Вчера сдавали даже не пикнула в смд.

По поводу еды .Ее масса и без мяса и полезной. Супы без мяса те же борщ ,например ,но может чуть другой рецепт и быстрее перевариться.

Плов рисовый с яйцами или грибами ,плов из гречки .

Хумус рекомендую научиться делать,это очень просто и офигенно вкусно.

Орехи разные как перекус.

Пасты разные .Я правда макароны ем не часто.

Булгур ешь? Вот есть офигенные фрикадельки из булгура на вкус почти как мясные. Короче море всего. Могу тебе подкидывать идейки если хочешь 😉

Тоже в три месяца захныкала, а сейчас хоть бы хны, причём оба раза в поликлинике. Она сейчас вообще с такими интересом наблюдала, как в пробирку кровь набирается, пришлось тоже смотреть🤢😂

@topika, согласна. Нам уже несколько месяцев одна девушка кровь постоянно берет. И раз на раз не приходится

От кофе отказалась только сменив его на цикорий. Да, он по началу прям гадость ) нопочитав его полезные свойства,решила не останавливаться :)))) если его поменьше сыпать ,то норм. И потом привыкаешь к его особенной горчинке. Уже месяца три кофе не пила. И!! Даже не хочется....

от кофе отказалась в беременность, пила его на работе или где-либо в кафе, а поскольку дома кофемашины нет и живем мы за городом, где кофеен тоже нет😬 пришлось искать альтернативу. Попробуй в цикорий добавить молоко и мёд, мне очень нравилось. Сейчас обычное молоко заменила на кокосовое, тк дочь сыпет постоянно, вместо мёда ч.л.фруктозы. Мне кажется если добавить какой-нибудь сироп вместо фруктозы, будет круто. Вкус конечно не кофе, но я к нему привыкла.

Много зелени , супы на воде с гречкой и овощами , салаты обычные , каши . Гречка с морковкой и луком . Вот авокадо полюбить не могу, а оно оч полезно ( салат люблю ещё такой- вареная картошка , жаренные шампиньоны , свежий огурец и много подробленного грецкого ореха 🤤🤤🤤

Я готовлю сою, вообще в Джаганате куча ништяков веганских, котлетки из нута, даже полуфабрикаты всякие. Кофе пью без молока, но соевое очень люблю, как варик в кофе

Я как то около года не ела мЯсо !чувствовала себя отлично !овощные супы !макароны различные ,овощные пиццы ,овощные кисадилии ,с грибами много блюд !!!

О, добро пожаловать в клуб.

Могу на почту скинуть целую кулинарную книгу с разнообразными рецептами без мяса, без глютена и прочее.

Не сильно замороченную, с доступными ингредиентами.

А насчет кофе: есть такая штука РОЖЬ ЯЧМЕНЬ. По вкусу приятно, похоже на кофе и без той самой горчинки, что в цикории. Производитель Русский продукт. В магазине обычно в самом любимом полезном отделе - диабетическом 😊 Сначала смешно, ага. Гости приходят, а ты им: « Кофе нет, есть рожьячмень, будете?». В ответ обычно отказ либо «Это что, цикорий?».

:)

@aylique, ого спасибо! Да, книгу хочу!!! Fatkhisasha@yandex.ru

А рожь ячмень бодрит?)) пошла гуглить