Приветик. Девочкииии, беда (((( не могу с собой совладать👹нервная ппц. От малейшего слова в слезы.... На всех ору, на…

Приветик. Девочкииии, беда (((( не могу с собой совладать👹нервная ппц. От малейшего слова в слезы.... На всех ору, на детях срываюсь. С мужем ругаемся то и дело. Понимаю что так нельзя, но ничего не могу с этим поделать. Валериана не помогает, пион тоже. Может кому знакомо такое состояние? (Девочки подскажите что можно попить эффективное, успокаивающее.