А вам слабо сесть на шпагат?:) Мне уже да. Я бы пошла растянулась немножко!
📌9 ноября, четверг 11:00
📍м. пр. Ветеранов, ул. Солдата Корзуна 1/2, творческое пространство VБАШНЕ Творческое пространство VБАШНЕ Праздники VБАШНЕ
💰Стоимость 350 рублей
•
❓Что нас ждет?
Кто из нас всю жизнь мечтал быть гибкой и садиться на шпагат? Думаю, что многие! Так вот, пора дать этой мечте стать реальностью! Приобрести гибкость и стать более здоровым можно в любом возрасте,главное - желание и старание). И при регулярных тренировках вы увидите и ощутите на себе потрясающий результат!
•
Самое главное, что детки могут повторять все упражнения и находиться во время занятия рядом с мамами!
Тренировку проведёт такая же мамочка как и вы. Кмс по черлидингу и просто скромный человек Диана Шварц
•
В программе занятия:
-фитнес-разминка,
-растяжка на все виды шпагата,
-укрепление и растяжка мышц спины и рук,
-элементы йоги, направленные на расслабление мышц.
•
Что дает нам гибкость?
- мышцы приходят в тонус
-кожа подтягивается,уходят растяжки
-улучшается метаболизм и общее состояние организма
-выделяются эндорфины,и мамочки становятся еще счастливее!!
•
Мы ждем вас,чтобы развить в вас гибкость,зарядить позитивом и сделать еще счастливее!
•
Запись у Ани Григорьевой и телефон 8-952-395-65-62
#mamasup #mamasup_spb #mamasup_встречи #mamasup_ленинский #встречимам
Комментариев ещё никто не написал.
Какие спортивные занятия можно для Дани, если ему нельзя развивать гибкость, из-за гипермобильности суставов, и связок?
Куда его отдать именно на укрепление мышц??
GYM kids, там все таки много на гибкость (( и растяжку.
Как тренировки помогут восстановиться после родов?
Мои тренировки помогут вам восстановиться после родов
В конце каждой нашей тренировки мы делаем растяжку. Тянемся на шпагаты, и конечно растягиваем нашу спинку, ведь как все знают, растяжка продлевает нашу жизнь и защищает нас от травм.
Кто ещё не успел записаться на мои тренировки, пишите в личку и по тел 89600575656
Тренировки включают в себя: силовую часть, кардио нагрузки а так же растяжку🤗🤗🤗
P.SПосле ЕР минимум 3 мес, после кс минимум 6.
Instagram: rahmanovadaria
#худеемпослеродов
#худее...
Девочки у кого есть растяжки и вы можете сидеть на шпагате, как вы это сделали?!?😱
Всегда хотела сесть на шпагат, но мне так себя жалко когда тяну мышцы😭
Привет, девочки 👋🏿
Попала я тут на тренировки в студию танца "Силуэт" к Жене @charaeva, причём записывалась-то я на стретчинг, думала приду на лайтовую тренировочку, расслаблюсь, мышцы потяну. А там как начали приседать, да ещё пятью разными способами 🙈. В общем, через 5 мин тренировки футболка была хоть отжимай, к 30 минутам язык был на плече, но тут наконец-то началась растяжка и можно было выдохнуть, признаюсь, растяжка- это не мой конёк 🙈, я немного деревянная, поэтому не люблю я её, но всегд...
Как проходит приём у проктолога при трещинах после родов и тренировок?
Как проходит прием к практолога? У меня похоже, появились трещины. Недавно была на растяжке, тренировали шпагат. Может трещины сами пройдут. Вообще у меня они всегда после родов и потом быстро проходят. А вот сейчас,наверное, после тренировки шпагата образовались. Может и не надо к практологу в таком случае?