Девочки кто делал упражнения "коленно локтевая поза "???после 20 недели действительно ли помогает ???

Реально помогает, да и ребёнок до 30 недели в тазовом предлежании был, как начала делать, опустился головой вниз, а то я переживала😯

У вас еще есть время😀,а вообще помогает

Конечно помогает, я её на 39 неделе делала, к 40 она у меня норм легла

Вообще мне сказали делать потому что у меня

Проблемы с почками

Я вечером после работы так стою иногда. Все устает

@zibekzakupova, помогает. Давления меньше на почки. Или лежать на здоровой почке, ноги согнуть.

Я от отеков это упражнение делала