
Итак, результат не радует ну виновата в этом сама. За месяц моих тренировок (из них благодаря своей простуде тренила только 3 недели):-300 гр веса; +1 см в груди; -1 см бицепс; -2 см талия; -1,5 см ягодицы; +1 см бёдра; +0,5 см икры. Питание нефига не почистила (жрала как конь все подряд😂), начиная от сырочков и заканчивая бабушкиными пирогами🤦🏽♀️ от сюда вывод: какого лешего я хочу, если жру как последний раз😬😂 тренировалась 2 раза в неделю и только на той недели подучилось потренить 3 раза. Сейчас почищу питание и посмотрим на что способен мой организм за следующие 4 недели. И да, тренировки стали более интенсивными 💪🏽лафа закончилась 😂
@alinasemenova1992, мой вес сейчас минус 3-4 кг чем до Б и родов, но неметалл бы мне подкачаться) вот правда можно и в 68 хорошо выглядеть , а можно и в 50 кг быть воблой)))
@akaikitsune, дома можно тренироваться 😌малышка спит и вперёд 😁 я утром на степпере хожу и малышку развлекаю 😁
@alinasemenova1992 некому ходить 😳 видимо собой займусь только коода в садик отправлю
@cattaleya, согласна, ну качество моего тела очень отличается до беременности и после 😂 в этом весе как я сейчас, тогда я выглядела более эффектно. Образ жизни тюленя сказался конкретно 🤦🏽♀️ поэтому я сейчас на вес тоже опираюсь, т.к. во мне кг 8-10 лишнего и их надо скинуть сначала, а потом уже снова обрастать мышечной массой 😌
@dianochkaice, @cattaleya, мне бегать пока нельзя, поэтому мне степпер помогает в дни без тренировок. Темболее шас холодно становится и меня вообще на улицу фиг выгонишь 😂 я теплолюбивое существо
Блин тоже хочу в зал, оставлять не с кем и ест каждые 2 часа Т_Т всё висит как холодец
@alinasemenova1992, у меня прилично ушло в см, тоже занималась недели 3. Вес тут не главное кстати, вот объемы , больше на них нужно ориентироваться
@dianochkaice, да понимаю( ну хотя бы бегать тогда , и не сдаваться и не жрать ((( хотя блин сама ем и ем (
@cattaleya, ребёнка не с кем оставить😭если с Пашей, то это бывает 1-2 раза и поздно..хожу бегаю
@cattaleya, Я на гв, с молоком все окей и меньше его не стало.😌 так что согласна с вами
@dianochkaice, Ди, иди в зал , близко же у вас там . И это бред что молоко скиснет )))) главное пару тройку занятий с тренером походить и все

у меня очень мало моих детских фото. и нет ни одного видео. я конечно как многие, а то и все мамы компенсирую это на своих детях. как игрушки (теперь ступить не где ... они везде), огромным количеством классной одежды(поэтому у нас ежедневная стирка) и конечно я без конца их снимаю, причём не только на телефон, но и на фотоаппарат и даже профессионалов зову "нас заснять". теперь вопрос! зачем? куда? и как долго это будет продолжаться?
бесконечное количество фото и видео.... терабайты! когда к мо...

Девочки, простите, но сейчас будет пост рекламы 🙈🙈 Очень часто здесь вижу посты «посоветуйте остеопата». Так вот. Сегодня нам посчастливилось попасть на приём к Угловой Наталье Николаевне в Европейском Остеопатическом центре. Девочки, сказать, что я в восторге, это ничего не сказать. Она - врач от Бога, работает как с детками, так и со взрослыми. Мы сегодня водили сынулю к ней. К детям подход просто чудесный, сынуля так ей улыбался, кокетничал)) Наталья Николаевна просто шикарна))) Сынулю покрут...

Сел👍🏻
Вот и думаю теперь нужен ли нам еще один курс массажа (третий уже🤦🏻♀️), который невропатолог нам рекомендовала пройти с 5,5 до 6 месяцев, чтоб ребенок сел🤔🙄😐 хотя и раньше не понимала этой формулировки, ведь некоторые значительно позже садятся, это от ребенка зависит. У подружки старшая дочь до 6 месяцев села и поползла, как у нас Даня, а младший до 8 месяцев лежал лениво только😂
Еще меня в этой схеме с массажами чуток настораживает то, что массажист наша и невропатолог подружки🙈🙈 уж не друже...
@cattaleya, ну мой тоже меньше чем на учёт встала, ну просто я мягкая вся щас 😂желе