Алина Семенова
alinasemenova1992
Алина Семенова·Мама дочки (8 лет)
post image

Итак, результат не радует ну виновата в этом сама. За месяц моих тренировок (из них благодаря своей простуде тренила только 3 недели):-300 гр веса; +1 см в груди; -1 см бицепс; -2 см талия; -1,5 см ягодицы; +1 см бёдра; +0,5 см икры. Питание нефига не почистила (жрала как конь все подряд😂), начиная от сырочков и заканчивая бабушкиными пирогами🤦🏽‍♀️ от сюда вывод: какого лешего я хочу, если жру как последний раз😬😂 тренировалась 2 раза в неделю и только на той недели подучилось потренить 3 раза. Сейчас почищу питание и посмотрим на что способен мой организм за следующие 4 недели. И да, тренировки стали более интенсивными 💪🏽лафа закончилась 😂

06.11.2017
2

Комментарии

alinasemenova1992
Алина Семенова·Мама дочки (8 лет)

@cattaleya, ну мой тоже меньше чем на учёт встала, ну просто я мягкая вся щас 😂желе

07.11.2017 Нравится Ответить
alinasemenova1992
Алина Семенова·Мама дочки (8 лет)

@akaikitsune, 😂моя днём тоже плохо спит😬 аж бесит

07.11.2017 Нравится Ответить
cattaleya
Наташа Соколова·Мама дочки (10 лет)

@alinasemenova1992, мой вес сейчас минус 3-4 кг чем до Б и родов, но неметалл бы мне подкачаться) вот правда можно и в 68 хорошо выглядеть , а можно и в 50 кг быть воблой)))

07.11.2017 Нравится Ответить
akaikitsune
Наталья·Мама двоих (3 года, 8 лет)

@alinasemenova1992 не спит =( шиложопикус несплюшкин

07.11.2017 Нравится Ответить
alinasemenova1992
Алина Семенова·Мама дочки (8 лет)

@akaikitsune, дома можно тренироваться 😌малышка спит и вперёд 😁 я утром на степпере хожу и малышку развлекаю 😁

07.11.2017 Нравится Ответить
akaikitsune
Наталья·Мама двоих (3 года, 8 лет)

@alinasemenova1992 некому ходить 😳 видимо собой займусь только коода в садик отправлю

07.11.2017 Нравится Ответить
alinasemenova1992
Алина Семенова·Мама дочки (8 лет)
стикер
06.11.2017 Нравится Ответить
alinasemenova1992
Алина Семенова·Мама дочки (8 лет)

@akaikitsune, пусть гуляют около спортзала 😁 я хожу пока спит)))

06.11.2017 Нравится Ответить
alinasemenova1992
Алина Семенова·Мама дочки (8 лет)

@cattaleya, согласна, ну качество моего тела очень отличается до беременности и после 😂 в этом весе как я сейчас, тогда я выглядела более эффектно. Образ жизни тюленя сказался конкретно 🤦🏽‍♀️ поэтому я сейчас на вес тоже опираюсь, т.к. во мне кг 8-10 лишнего и их надо скинуть сначала, а потом уже снова обрастать мышечной массой 😌

06.11.2017 Нравится Ответить
alinasemenova1992
Алина Семенова·Мама дочки (8 лет)

@dianochkaice, @cattaleya, мне бегать пока нельзя, поэтому мне степпер помогает в дни без тренировок. Темболее шас холодно становится и меня вообще на улицу фиг выгонишь 😂 я теплолюбивое существо

06.11.2017 Нравится Ответить
akaikitsune
Наталья·Мама двоих (3 года, 8 лет)

Блин тоже хочу в зал, оставлять не с кем и ест каждые 2 часа Т_Т всё висит как холодец

06.11.2017 Нравится Ответить
cattaleya
Наташа Соколова·Мама дочки (10 лет)

@alinasemenova1992, у меня прилично ушло в см, тоже занималась недели 3. Вес тут не главное кстати, вот объемы , больше на них нужно ориентироваться

06.11.2017 Нравится Ответить
cattaleya
Наташа Соколова·Мама дочки (10 лет)

@dianochkaice, да понимаю( ну хотя бы бегать тогда , и не сдаваться и не жрать ((( хотя блин сама ем и ем (

06.11.2017 Нравится Ответить
dianochkaice
Диана·Мама сына (8 лет)

@cattaleya, ребёнка не с кем оставить😭если с Пашей, то это бывает 1-2 раза и поздно..хожу бегаю

06.11.2017 Нравится Ответить
alinasemenova1992
Алина Семенова·Мама дочки (8 лет)

@cattaleya, Я на гв, с молоком все окей и меньше его не стало.😌 так что согласна с вами

06.11.2017 Нравится Ответить
alinasemenova1992
Алина Семенова·Мама дочки (8 лет)

@dianochkaice, 😂в этом все мы 🤣

06.11.2017 Нравится Ответить
cattaleya
Наташа Соколова·Мама дочки (10 лет)

@dianochkaice, Ди, иди в зал , близко же у вас там . И это бред что молоко скиснет )))) главное пару тройку занятий с тренером походить и все

06.11.2017 Нравится Ответить
dianochkaice
Диана·Мама сына (8 лет)

У меня вес стоит,жру как конь вес +500, не жру -500😭😭😭😭хожу ною и ем шоколад, уйди жироооооок пожалуйста 😭😭😭😭😭😭

06.11.2017 Нравится Ответить
Читайте также
Анастасия
kvicky
Анастасия·Мама сына (8 лет)
post image

Сел👍🏻

Вот и думаю теперь нужен ли нам еще один курс массажа (третий уже🤦🏻‍♀️), который невропатолог нам рекомендовала пройти с 5,5 до 6 месяцев, чтоб ребенок сел🤔🙄😐 хотя и раньше не понимала этой формулировки, ведь некоторые значительно позже садятся, это от ребенка зависит. У подружки старшая дочь до 6 месяцев села и поползла, как у нас Даня, а младший до 8 месяцев лежал лениво только😂

Еще меня в этой схеме с массажами чуток настораживает то, что массажист наша и невропатолог подружки🙈🙈 уж не друже...

Читать далее →
06.11.2017
13
mom.offline Я решила массажи не делать пока, представила, что маленькому это стресс, а он и так что всем
mikaelabur @kvicky думаю третий курс массажа, больше не для скачка, а для закрепления результата. Лишним точно не будет.
mariyap2015 Насчёт массажа я как-то случайно попала на передачу комаровского по телеку и он говорил что такие массажи
Читать все 19 комментариев →