Девчонки , у меня появился страх - рожать .... вчера с 9 вечера начались схватки ( как оказалось предвестники ) оочень больные , терпела до 4 утра и все таки решилась доехать до род дома , посмотрели на кресле - раскрытия нет 😖😖😖 , а боль невыносимая , сказали ничем не можем помочь - нужно терпеть и отправили домой... эта адская боль закончилась только к 3 часам дня сегодня , но живот и поясница теперь просто болит как при месячных ... сейчас представить не могу, что роды - это ещё больнее... была так позитивно настроена до вчерашнего дня , а теперь боюсь 😞😔
Еще записи из канала «Моральная поддержка»
Смотрите все записи из канала в приложении
Тут надо исключить из сознания слово «боль», а воспринимать процесс как растяжение, вашему телу нужно раскрыться, чтобы ребёнок прошёл. Когда мы зажимаемся от боли и страха - становится ещё хуже, надо просто расслабиться и тогда нужные гормоны выработаются и помогут облегчить ощущения. Кстати, страх стимулирует выработку адреналина, а он тормозит родовой процесс и негативно влияет как на ребёнка так и на женщину. Нас психолог так учила на курсах.