Девочкии🌸🌸🌸 Добрый вечер🙏🏻 Хотела поговорить про фрукты 🤔 Сейчас сезон граната, фейхоа и хурмы🤗 Даже…

Celiy den orexi nar alma i mandarin yeyirem moloko ne moqu pit no qatig yeyirem. Yagli yemek hec gozum gormek istemir.

@arzusss, heee yagli yemeyin xeyri yoxtu onsuz meyve yaxsidi😍

@arzuwka_a can hee. Urey bulanmaniz kecibdi?

@arzusss, arada olur ama heylem azalib🙏🏻 Yeni gunde 1 defe

@arzuwka_a he yene sukur

@arzusss, sende nece? Olur hec

@arzuwka_a he cox pis ama derman atiramki olmasin yoxsa hecne yeyebilmirdim

@arzusss, aaa can Inshallah tezlikle kecsin🙏🏻

@arzuwka_a caan cox sagol insallah😍😘

Ого... спасибо за инфу. Я фрукты люблю. Вкусненько. А таа разным питаюсь. Дошаб ложку глотаю утром, хоть очень очень его не люблю, но говорят полезно. Еще айвушка супер полезгая вещь. Правда что то в этом году как то скудно на базаре... Ааа... кстати, сейчас из за низкого гемоглобина уколы назначили. Могу вот что сказать... когда вы принимаете лекарства для поднятия гемо за 2 часа до и после не употребляйте кисломолочные продукты и вяжущие продукты ( и чай тоже) они в разы уменьшают всасываемость железа. И больше всего железа в печени и красном мясе ( говядине ) а не в яблоках и гранатах как нам постоянно внушают. В мясе и печени железо в гемовой форме и оно быстрее усваевается чем в то что растительной пище... например количество железа приблизительно в 100 граммах печени равно количеству железа в 50 яблоках...и то железо которое в яблоках усваевается не все... так что вот так. ))))

@ir.z, да не за что 😊❤️ мне только в радость поделиться полезным 🙏🏻 Я кстати мясо (говядину)варю и ем мама говорит это очень полезно😊 Айву тоже люблю только иногда попадаются сухие и совершенно безвкусные я люблю маленькие сладкие и сочные😍 вообще думаю что все надо есть, но по немногу 😊

@arzuwka_a да целиком и полностью согласна. Все хорошо в меру.