Вот сижу на диете третью неделю... не ем вкусняшки, хотя так хочется.... до цели еще 3 кг... а что…

Есть вкусняшки один раз в неделю до 12.00)) или до 16.00 край

Готовьте ПП вкусняшки ))

Не на диете сидеть, а подобрать себе питание, здоровое и полезное, которого легко придерживаться всегда. И активный образ жизни вести)

Сколько сбросили за 3 недели?)

Не ограничевать себя в чем то, есть все и по-немногу, придерживаться пп,это легко и просто, почитайте мои посты, я недавно писала, может что то полезное почерпнете)))

@alicealicealice, сбросила 3,5 кг. Сижу на питании, который диетолог прописала

@alicealicealice, в объёмах ушла хорошо. Но блииин, хочется что-нибудь запретное

Сколько раз в день питаетесь? Я тоже хочу похудеть))

@tema_x094ye, завтрак, обед, ужин, разрешается два перекуса. Если совсем невмоготу, то обед и ужин можно делить на две части

Сколько стоит консультация диетолога?

@tema_x094ye, я ее нашла в инстаграмме. Прописала диету на две недели 1400, сейчас следующий этап тоже 1400.

Что бы быть в норме надо не превышает ккал.и естественно спорт.