@lubovivanova1498, да месяца через 2, причём интенсивно. Я дома сама занималась

вообще по ощущениям смотрите: прислушивайтесь к себе) Организм не даст вам сделать невозможное) Начните с танцев)) Не прыгайте и не тряситесь - просто делайти приставные шаги под музыку👌

бандаж само собой. Через месяц после кс уже начала танцевать дома. Через 4 пресс качала. Ну как качала - живот не слушался вообще😂 Все таки разрезали их))) Через 9 мес уже в спорт вернулась. хотайрон, пилатес👌

Послушаю

@darjalapteva через сколько спортом начали заниматься?)

Сначала бандаж носила 1-2 недели, потом задолбалась, а потом спорт и ПП.