Всем привет! Через какое время после ЕР начали физ нагрузки? Не терпится заняться своей фигурой.
мне тоже)Вообще если без осложнений прошли роды,можно через 6 недель заниматься простыми упражнениями.Через 3 месяца активно(пресс,кардио И так далее)