Девочки , каким видом спорта заняться, чтоб поддерживать фигуру и рельеф , надоели тренажёры,…

Конный спорт.лучше конкур

Тренировка 45 минут заменяет 2 часа в тренажерном зале на всех видах снарядов

@chyka, пробовала - не мое

@sofia_adele я скромное свое мнение высказала)

Плаванье?

@usipusi., не даёт нужного результата

@chyka, спасибо 🤗

CrossFit

Прочитай про джиу Джитсо и их физическую подготовку. Загуглите Ольга кулинич - она начального результата добилась на тренировках мужа . Пролистаете Ее Инста в самый низ

Танцы на пилоне

@kukolochka, о, только хотела написать Pole dance👍

акробатика на пилоне

Для меня это бассейн. Я превращаю это дело в целый ритуал. В Спортлайф неплохие сауны. Поэтому бассейн, сауна , травяной чай с медом. Спорт , релакс и масса удовольствия. Ну и плавание это нагрузка на все мышцы. Поэтому все в тонусе! Танцы тоже люблю, но сейчас на них просто не хватает времени и сил. А может нет желания?)❤

Ничего не сделает рельеф кроме железа🤷🏻‍♀️ единственное, я перешла полностью на свой вес, никаких утяжелений🙈 я за красивую фигуру не во вред здоровью ☺️

Пол Денс это жудкое издевательство над собой, в моем случае, все в синяках и растяжку я терпеть не могу с детства, когда меня на хореографию водили🤦🏻‍♀️

И CrossFit крутая штука, если у тебя моторчик в порядке🙈

Мой спорт это бег на длинные дистанции с марта по декабрь и лыжи зимой, ну пару раз стараюсь за сезон откатать, естессно, в нормальном режиме, пока я не беременна😂🙈