Что выбрать: фитбол дома или фитнес для беременных?

Оооой как вспомню так плакать хочется 😩 спина дико болела(((( фитбол не помог((

@katerina_aee, у меня впринципе спина слабая...и сплю очень мало из-за спины(((а срок ещё не сильно большой как то хочется себе облегчить эти месяцы ожидания

@dasusa03, я почти с 6 месяцев мучилась((( проконсультируйтесь с врачом по этому поводу она подскажет как лучше))

@katerina_aee, хорошо))

Носите бандаж, будет легче. Ну и поза коленно-локтевая по вечерам мне помогала

Ходила на йогу для беременных,но родить легче это не помогло(

А матрас ортопедический?вот это реально вещь,у нас от Орматек.

@al_loch_ka, да я на работе хожу с бандажем,а вот дома я в основном сижу или лежу...а насколько я знаю в нем можно только ходить

@mahitas-me, матрас думала...но у нас однокомнатная квартира и обычный диван...чтобы приобрести матрас как минимум кровать нужна а нам некуда(

@dasusa03 да,у нас тоже диван был сначала,пришлось его продать и купить кровать недорогую без изголовья(обошлась в 6-7 тысяч),поставили боком и места много она не заняла.зато все сейчас довольны)

@mahitas-me, ну да как вариант)я думала в орматек том же купить диван с ортопедическим матрасом но увы цена нереально высока...и так сейчас много растрат для ребёночка)

Бандаж и коленно-локтевая поза реально помогают, бандаж особенно, при чем лучше ходить или стоять в нем. Йога для беременных, можно даже дома по видео, хорошая вещь. Общеукрепляющая и с дыханием помогающая)). Изжога вот несуолько дней мучает, купила гевискон жидкий, помогает👍

@plushkaksu, к бандажу пока не могу привыкнуть...давит на живот и малышка там прям истерит)я ренни пила от изжоги но он быстро заканчивается

@dasusa03 надо пробовать разное натяжение, в нем должно быть комфортно

@dasusa03 конечно надо за питанием следить очень, но это не панацея в нашем положении. Хотя немного облегчает) мне плохо от соленого

@plushkaksu, а я перестала следить(гадости всякой хочется часто....ну и сладкое оооочень,а так у меня последнее время изжога даже после воды бывает так что думаю что она просто уже давит желудок

@dasusa03 это да, просто от гадостей прям вообще треш происходит)) сладкое сильно не влияет мне кажется, оно враг молочницы😣. Попробуй гевискон, вроде бы неплох он). Я сама срываюсь, наелась опять хумуса из магазина, он соленый, со специями. Печет😥

@plushkaksu, да я щас больше по газировке и мармеладу(газировку покупаю самую маленькую чтоб и удовлетворить себя и не зайти слишком далеко)))

@dasusa03 кстати напитки из Черноголовки не плохие по составу) а чипсы Лэйс маленькие лучше по составу😁. А еще мне от изжоги семечки помогают)