Девочки кто на ГВ кто как худел и сколько сбросили за какое время ? Поделитесь опытом 🙏🏻, очень…

За первые месяцы гв наела 10 кг) так и хожу с ними

И мне 😂

После первой бер ела только пп и спортом дома занималась. Скинула 20 кг. А щас что-то не могу себя в руки взять

Не знаю как люди худеют на гв, мне постоянно хочется есть😔😨

Сбросила 12кг. Сейчас вешу 54кг. Во первых, сразу затянулась утягивающим бельём. Во вторых, и во время беременности и потом при гв не налегала на тяжелую пищу.

Постоянно активное движение, сейчас уже добавила комплекс упражнений

http://www.whrussia.ru/fitness/6-neslozhnyx-uprazhnenij-dlya-ukrepleniya-immuniteta/?utm_content=bufferbc26f&utm_medium=social&utm_source=facebook.com&utm_campaign=buffer

Слежу за обменом веществ.

Душ принимаю контрастный (горячий, холодный), плюс добавила пилинг для тела, можно любой купить в магазине, у меня морозная клюква.

Пить воду, день начинать со стакана воды.

Во время ГВ худею, а потом толстею(((

Постоянно ем. Но после родов скинула 15 кг. За 2 недели. И это не хорошо, толе стресс организму так резко сбрасывать вес

Я просто нагло нажрала 10 лишних кг😭 мне помогли каши "сибирский здоровяк". Их можно кормящим, там очень много витаминов.

Как говорит моя клиентка, а она похудела на 35 кг. И ща стройняшка. А она нерожавшая. В Асвенцене толстых не было. )

Я после первой беременности похудела очень число к 6 месяцам ребёнка из за того что у ребёнка был диатез и почти на все продукты высыпало ребёнка . По назначению врача ела только сухари сколько хотите, чёрный чай без сахара, супчики самые простые без приправ, геркулес на воде без сахара и соли, сливочное масло 50 гр в сутки, и сыр чуть чуть. Молоко было хорошое и в количестве уменьшилось только после 6 месяцев ну там уже начали прикорм вводить. А получается похудела я с 70 с первых дней родов до 48-50 кг к 3 месяцам ребёнка. Тогда когда мой вес нормальный 52-53 кг при росте 1 м167см. Скажу честно видок был ещё тот от такого похудения все спрашивали не больна ли?🤣

Поэтому просто ешьте мало, и не закупайте много, меня муж поддерживал и не просил ого го вкусняшек готовить или покупать, представьте что это необходимо для Вас хотя знаю что тяжело, я первые месяца плакала даже от того что просто тупо хотела вкусненького поесть. А со временем привыкла. Поэтому все теперь только зависит от Вашей воли и самоконтроля 😘👍🏻 удачи Вам и сжигания всех ненужных Вам жиров 😉🤗