Как избавиться от тяжести вздутия и запоров ?😓на раннем сроке
@gadzhilaeva94, я не ем мучное жаренное, варёное либо на пару рецептов вкусностей полно))) по не многу ,но часто) пью водичку обязательно) хожу в бассейн присутсвие спорта тоже важно для пищеварения,ну это если все хорошо и доктор разрешает
Ну во первых сказать врачу об этом! Всем все разное прописывают, я покупала и живые бактерии и дюффалакт для меня это фигня стоит все на полке. Только правильным питанием выровняла все👍
Есть овощи каждый день обязательно чтобы не было запоров ☝️☝️☝️а чтобы вздутия не было изключите продукты которые брожение дают(капуста,яблоки,виноград,семечки,ржаной хлеб,кофе)
@gadzhilaeva94, ну мне помогло ,у меня ужасное вздутие было и запоры😐