Девочки ,подскажите как вы расслабляетесь ? 🌺 Я стала мега дерганая , нервы как струна . Все…

@mozolevskaya_rulit, мечтаю 😊да времени нет ее принимать . Спасибо буду стремиться 🌺

Надой найти время )отдохнуть не получится ,если нет времени 😞вот я один раз за этот год ее принимала)на свой день рождение 😹

Хотя бы пять минут релакса утром и вечер, длинный вдох и выдох, тишина либо спокойная музыка, только та которая нравится!) И каждый день, или если всё запущено перед тем как вспылить ушли на свежий воздух, и такой же процесс!)

Только отдых,выделяйте себе время,хотя бы 5-10 минут в день на релакс))кофе,чай,музыка и полное отключение мыслей💆

Выделите себе время , часа два , сходите в СПА поверьте , вы там отдохнёте и столько энергии будет !

Мне помогли витамины Ортамол

@mozolevskaya_rulit, @nastya_mama_nikitki, @alenamykitenko, @miss1211, @kristina9307, @sashenka1986, Девочки Вы такие молодцы , красавицы 😘🌺 Спасибо за поддержку ! Постараюсь :) бум стремиться к отдыху