Печалька😞 Я каждую неделю набираю стабильно по 1 кг. Как подумала, что с такими темпами набиру еще 20 кг, аж дрож по телу😱Девченки, дайте совет, что сделать, чтобы не так активно поправляться?
А что вы едите? Вообще я на таком сроке тоже набрала, потом немного ушло....
@vesta2604 стараюсь не кушать жирного. Но иногда пробивает на макдональдс🙈 Конечно мало стала употреблять овощей, что-то вообще они мне не идут😐 мясо только в духовке запекаю.
@liongirl1508 и сколько, если не секрет, Вы уже набрали на своем сроке?
@vesta2604 а вот сладенькое, как на зло, только по вечерам тянет😓
Расслабьтесь и наслаждайтесь своим прекрасным положением)))я забеременела после перелома,в плохом весе 65 кг при росте 165, шла рожать я, 90 кг!!!и сказать что наела-не скажу,третий триместр припал на июнь,июль,август...я и от воды поправлялась.вышла из роддома 73, держались долго, гв -топка не гасла ни днём ни ночью)))этот голод)))как вспомню...через пол года резко 63 кг, без спорта и прочего,малышка приболела и все растаяло...мне казалось что это конец после родов, а нет)))
@nikaskottish так вот в чем и печалька, что порции у меня не стали больше.
@anna_bog, я стараюсь взвешивать и считать калории. Как только бросаю сразу набираю((( Врач говорит исключить сладкое и мучное, но я и так не много ем, практически не ем. А когда считаю и набираю около 1800-2000, то набора веса практически нет. Но это морочливо((
@anna_bog, у меня с 23 недели вес почти не изменился, только +4кг. Может и у Вас остановится активный набор
Гулять много))) и не есть много.Часто но по немногу. Я как начала на улице гулять то даже худала.
@anna_bog ну вот вам и разгадка)) Сейчас вспомнила что тогда как раз тоже лопала булочки всякие... Перестала и вес устаканилось, но там еще и стрессы были что я сбросила (
Конечно золотое правило это наслаждаться беременностью, но попробуйте меньше сладкого)
Где-то с начала третьего триместре я перестала набирать так стремительно и сильно. Так что не волнуйтесь, организм запасает сейчас необходимое для развития малыша..
Я набрала за беременность 20 кг а то и больше ) был вес 80 кг где то перед кс. За недели две -три ушло все )))
У меня какое - то время тоже вес по кг набирался в неделю(при том я очень следила за тем что и сколько ем ) , подходила 30я,я в ужасе читаю, что самый набор должен начаться, но с 31й по 32ю я даже похудела, вес сильно не растёт, впринципе полтора кг за 5 недель.
А я в 3 начала много набирать и то когда ездила к родителям)) а так стараюсь есть часто но почучуть)) конечно больше овощей и фруктов... Меньше жареного, солёного и мучного))))
Особо не переживайте за вес, потом в любом случае всё уйдёт на гв, если нет, то подключите спорт. Я вообще не парюсь на счёт лишних кг, можем мы девушки хотя бы 9 месяцев не думать об этом правильном питании и постоянных запретах?! Тем более вы говорите, что и так немного кушаете.
Сдайте на гормоны щитовидки. Мне со второй б еременностью врач про писал лекарства для коррекции работы щитовидки. До 36 недели вообще не набрала
Я еще не набрала с начала беременности, но у меня 10 лишних кг с предыдущей беременности оставалось. Наверное у меня все еще впереди. Но и от пристрастия, наверное зависит. В предыдущих беременностях я в 1 и 2 триместре много набирала кг 20-25. Очень на сладкое тянуло. Сейчас совсем не хочется, больше на жареное, мясо и на картофель тянет, но стараюсь в 1-половине дня поесть. Аппетита особого нет. Воды больше пейте, аппетит подавляет. И чем-то вечерком займитесь, отвлекает. Рано ложитесь спать. Легкой беременности!!!
Смотря что вы кушаете .Я ем 3 раза в день и раза 3 перекус фрукты ,молочка ,овощи, желешки.Двигаюсь достаточно ,пью воду .На 25 неделе +4.200 грамм
И у меня стремительно вес растет. Последний месяц как у вас- 1 кг в неделю. К «экватору» я подошла +8 кг. Сейчас исключила полностью булки. Из сладкого-яблоки, мед, финики. Посмотрим, как дальше будет. И двигаюсь, и йогой занимаюсь.
Я шла с весом 82 рожать , через неделю после родов - 9, потом ещё по чуть чуть ! ( первый месяц было хорошее правильное питание ! Много и часто , мясо , каши , овощи!!! , и к 2,5 мес я 64 кг была уже ! Но за 4 мес , только пару раз не выходила гулять , а так с коляской по 2 часа минимум , в дождь и ветер и не важно . Всего набрала 22 кг за беременность , рост 172 , при этом сейчас ещё меньше вешу чем до , хотя как раз перед б. Поправилась сильно ! Кушайте в удовольствие , но без фанатизма !!!
@anna_bog опишите что за день вы кушаете. И как часто двигаетесь ? Может получится найти причину.
С утра сосиску и макароны с сыром съела ,перекус молоко не жирное и печенько одно.На обед гороховый суп.Перкус мандаринка ,чернослив,желешки мишки штук 10 .Ужин картошка печёная с уткой.Перекус хурма.яблоко ,чернослив
Я много ходила (за неделю до родов, я удивила своих друзей, предложив пройтись из точки А в точку Б, между которыми 7 км) + правильно питалась (салаты, фрукты, мясо, молочка, хотя грешила иногда миндальными круассанами). В итоге за всю беременность набрала 11 кг, которые остались в роддоме
@uzun.olesya с утра съедаю 2 бутерброда с чаем, в обед гречка или какая-то каша с мясом, перекус чаще всего это фрукты или йогурт. На ужин или суп или так же каши с мясом. Ну вот еще и на вечер сладенького хочется, так может уйти пару конфет😕не могу сдержатся. Двигаюсь мало, так как сидячая работа и времени на походить практически нет. Только на выходных
@anna_bog может дело в кашах ,их желательно с утра есть .Ну а вообще набирать вес это нормально , главное не выше нормы чтобы вам и ребенку небыло тяжело.
У меня так же было на вашем сроке...пару неделек пройдет и вес не так быстро будет увеличиваться..сейчас идет активный рост ребеночка..😊
У меня тоже +1кг в неделю!😡 говорю врачу, а она просто смеётся и говорит, все хорошо, потом похудеете!
Но у меня двойня! Но я уже такая большая🙈🙈🙈 не представляю что будет дальше
У меня тоже с 16 по 24 неделю пришло 6 кг, я думала весы в окно вылетят бывала что за день + 700гр😡, сейчас за месяц 1,5, рост веса немного остановился, может и у вас сейчас пик))), обжорствами тоже не занимаюсь, порции обычные и даже меньше, после 19.00 максимум яблоко. Так что верим в лучшее💐
Елена·
Расслабьтесь и наслаждайтесь своим прекрасным положением)))я забеременела после перелома,в плохом весе 65 кг при росте 165, шла рожать я, 90 кг!!!и сказать что наела-не скажу,третий триместр припал на июнь,июль,август...я и от воды поправлялась.вышла из роддома 73, держались долго, гв -топка не гасла ни днём ни ночью)))этот голод)))как вспомню...через пол года резко 63 кг, без спорта и прочего,малышка приболела и все растаяло...мне казалось что это конец после родов, а нет)))
Марина·
Мама сына (2 года)
Особо не переживайте за вес, потом в любом случае всё уйдёт на гв, если нет, то подключите спорт. Я вообще не парюсь на счёт лишних кг, можем мы девушки хотя бы 9 месяцев не думать об этом правильном питании и постоянных запретах?! Тем более вы говорите, что и так немного кушаете.