Девочки привет) есть кто участвовал в проекте "бешеная сушка" расскажите как оно было. Реально ли женщине 50 лет справиться с заданиями?

Question

Девочки привет) есть кто участвовал в проекте "бешеная сушка"  расскажите  как оно было. Реально ли женщине 50 лет справиться с заданиями?

Стася Гетт · Answer

Попробуйте дома поделать берпи
Если тяжело, то даже соваться не стоит

Ульяна Ш · Answer

Я не участвовала, но знпю какие там нагрузки. Если женщина не спорстмен- не стоит. Очень бодьшая нагрузка на не поднотовленный организм.Есть другие альтернативные программы, в которых учитывают нюансы.

Лучший комментарий

Комментарии