С сегодняшнего дня села на белковую диету.Вес 70 кг🙄🙄🙄🙄🙄Отпишусь через две недели😄

Вот молодец!)

А рецеееепт?)) тортика😁

@ledidi_95, рецептш ма йица соьга 🤐😂😂😂😂я в печале

@ledidi_95, это белковый торт😄

Не надо на белковую,вес возвращается,лучше чередуй,один день белковый,второй овощной...

@didja, а как соблюдать овощной?чисто овощи?

Эти диеты фигня. Исключи сладкое и мучное, есть маленькими порциями и часто, за 3 часа до сна не ешь, можно выпить не сладкий чай или же кефир. Больше воды, физическая нагрузка🤷🏻‍♀️ах да, ничего жаренного и жирного. Меньше картошки, там крахмал.

@madina18, все это входит в эту диету😂

@raksanaa, тогда удачи, если скинешь дай знать, советчик из меня хороший, но на деле я лох🤷🏻‍♀️