Доброе солнечное утро... девочки вы же так много знаете , чем я могу себе помочь ? У меня поясничный…

Доброе солнечное утро... девочки вы же так много знаете , чем я могу себе помочь ? У меня поясничный остеохондроз, лечить пыталась - как то не вышло , так вот когда беру дочу на руки (укачать, усыпить, просто на руках носить) чувствую боль в пояснице , прям каменеет. А бывает так что прям клинит спину, и ни согнуться, ни разогнуться не могу . И когда доча на руках , боюсь уронить. А чтоб положить в кроватку -целое испытание . А ведь вес то у нас еще не такой и большой.что будет дальше не представляю ... жду вашего совета ...