Я ела все. С первого дня. И овощи, и фрукты, и ягоды, и сладкое, естественно в разумных количествах. Исключение: всякая химия, которую и не кормящие не должны есть, ограничила яйца, и не пила молоко. У ребёнка не было проблем ни с животиком, ни со стулом, ни с аллергией. Впервые с аллергией столкнулись, когда начала вводить прикорм.

Я всё кушала. Сначала по чуть-чуть пробовала, видела, что всё хорошо, потом нормально ела. Даже дольку шоколадки муж уговорил попробовать, ребенку было пару недель. Потом, с 1,5 мес. сама и шоколадные торты пекла и ела со сметанным кремом и шоколадной глазурью. 😀 Праздники подряд шли. 😳😀 Конфеты, печенье, выпечку хотелось, ела по чуть-чуть но почти каждый день. Молочное всё ела и пила. Только копчёного, с приправами острого и жареного не кушала, а попозже и понемногу жареного стала есть. У ребенка ни разу ни на что аллергии не было. Вот только после отмены ГВ в год на хлеб вроде появилась.

Я была на строгой диете, даже точнее сказать на пп 2 месяца, кушала все на пару! Потом потихоньку начала добавлять продукты, к 4 ем уже практически все, ну кроме копченого, жареного! А вот подруга недавно родила во Франции, так там вообще нет понятия диеты при гв! Едят абсолютно все и сразу

Первый месяц была на строгой диете, потом начала добавлять продукты. Самое главное смотрите составы, творожок творожку рознь. И когда вводите новый смотрите на реакцию малыша, все хорошо, продолжайте) перестаньте жарить, все запекайте, избегайте копченостей и консервантов, и все от чего может у вас образовываться метеоризм.

Я все ем. Долго не ела молочку, у ребенка не переваривалось после нее молоко. А так ни в чем себе не отказываю.

Можно все. Разнообразие очень важно. Только не объедаться, конечно. Аккуратно с молочкой, говядиной, куриными яйцами. Вопреки распространенному мнению, именно это самые сильные аллергены

Кормила больше года и ребёнка ни разу ничего не беспокоило!

Я рожала в другом городе, ела то, что давали в столовой и после выписки не ограничивала себя ни в чём. Если у ребёнка нет реакции - можно кушать всё.

Все можно, вводите продукты по чуть-чуть, например половинку помидорки съели и смотрите на малыша если все норм ещё раз половинку норм можно кушать, и так с каждым продуктом, только не ешьте пока жирное мясо (баранину), солености, пряности, острое, все это можно будет попозже, после 4-5 месяцев можно будет пробовать. Кушайте разнообразно!

Можно все, кроме явных аллергенов - мед, орехи, шоколад..мясо обязательно надо кушать и новые продукты вводить по одному.