Прошло почти 5, хожу на занятия , делаю все упражнения кроме нижнего пресса .. все ок 👌🏻

Спустя 6.5 мес начала

@nassilly даже осторожно нельзя делать. Очень удивлена что ваш врач так халатно отнеслась к вашему здоровью.

@nassilly за это время рубец не сформировался, и шов начал расходиться. Что будет делать?

Раньше чем через 6 мес нельзя. Через 6 мес надо обязательно посетить врача и обязательно сделать узи, посмотреть матку, шов. Только после того как врач скажет что все хорошо и даст добро на спорт, можно будет начать заниматься. Лучше начинать с программ для тех, кто после кс.

Минимум пол года ,но я пока не решаюсь ,мне кажется мышцы только что сошлись ,вот вот ,поэтому только вакуум и перевёрнутую планку (месяца 2 как забила на все занятия )