Как то неожиданно во мне стало лишних 6 кг после родов 😅 малыш на ГВ, и я постоянно ем 🙀девочки 😅…

У вас ребенок ещё маленький, к году постройнеете 😊

Можно на массаж антицелюлитный пойти, отлично вообще!!! Плюс естественно тренировки, правда на велотренажёре надо работать... С ребенком на руках сильно не разгонишься...как минимум 300-400 ккал сжигать надо...

Ребенок очень быстро привыкает к рукам, в этом по идее родители виноваты...

Я свою дочу лишний раз вообще на руки не брала и не беру сейчас... Не нужно бежать к ребенку по первому его зову, так со временем он привыкнет сам себя развлекать и тд. В кроватке нужно оставлять чаще, чтобы учился самостоятельно без мамы обходится...

Я сейчас спокойно могу посадить дочу в кроватку, она поиграет сама и потом спать ложится и в обед и вечером...

Я на пп похудела марафоном, за месяц скинула 9 кг

@aska1687, а что за марафон?

Гоу к нам! У нас и тренировки оффлайн и онлайн есть.

@aska1687, можно подробно узнать?))

@aska1687, можно подробно узнать?))

Есть много вариантов занятий Мама плюс малыш- бассейн или fitness s baby. Посмотрите в инете, я в Инста смотрю подписку свою)

@astvalentina, @madina26., @madina26., pp_pp_2016 в Инстограм посмотрите, это правильное питание без диеты