Девочки всем привет. Такой вопрос? Кто занимался по программе Джиллиан Майклс худеем за 30 дней.?
Где можно скачать полный курс? А то везде где в инети найду в онлайне сегодня есть а завтра видео уже удалено 😞. Или может кто поделиться??? Спасибо.
Напишите почту. Мне девушка одна с Прегги скидывала курс, я вам перекину )
здравствуйте, надо на комп поискать. Скиньте почту в личку, я в течения дня поищу.
@dianaxm можно мне тоже, пожалуйста. albina.kazantceva88@gmail.com
@dianaxm можно и мне понаглеть,такая же проблема, хочу весь курс 30 дней
Капец, а что это прям сейчас проблемой стало?😱😳 Я после предыдущей беременности с Джилиан занималась и после этой планирую, что уже не получится ничего отыскать?!😱😱😱
@irishkaa дак вот найду онлайн вчера по занималась а сегодня захожу а видео удалено😫. А найти скачать негде не могу везде одни фрагменты .
@galinka.g, пипец, надо запастись материалом на будущее. Если не трудно мне тоже скиньте пожалуйста 🙏😁
@dianaxm, а можно мне тоже пожалуйста?) 🙏leb.ekaterina@mail.ru
Спасибо большое 🌹😊
В вк есть все ее программы-я до второй б занималась. https://vk.com/jillian_michaels_group
@dianaxm а у вас только это программа от джиллиан? Может ещё какая нибуть интересная есть? 🤔😆
Вот классная группа вк, много домашних тренировок на любой вкус 😉 https://m.vk.com/insanityrussia
@dianaxm привет ещё раз. Уменя девочка знакомая тоже курс этой программы попросила а я ей не могу скинуть на эл. Почту. Я в этом лузер.🤷 Ты не могла бы ей прислать?🙏
Bony.i.klid@gmail.com вот это ее почта.
Тренировки это 20% вашего тела а питания 80% пересмотрите питания сначала))))
Надо избавится от лишнего веса а потом только заниматься рельефом!)))
@khatisova да. Я примерно так и поступаю уже 2 месяца на пп. Но кожа начала висеть а это не айс. Поэтому решила тренироваться. А вы может подскажите не такой интенсивный курс?
Diana·
Мама дочки (1 год)
@galinka.g, отправила )