Девочки дали листок с разгрузочными днями, так вот один из них на картошке замеченной в мундире и…
Девочки дали листок с разгрузочными днями, так вот один из них на картошке замеченной в мундире и бутылке кефира на весь день...объясните в чем смысл такого разгрузочного дня? В картошке ведь крахмал как бы, и считается калорийной
Оля Ершова·
Мама сына (1 год)
В 100 граммах картофеля в мундире около 80 калорий. Вот и считайте, сколько нужно съесть, чтобы соблюсти предписанную вам разгрузку
Anastasia·
Мама дочки (1 год)
Я сидела на белке👍👍 ела грудку, творог, гречку, кефир за 3 дня - 2-3 кг. Перед родами рвзгружалась за неделю начала набирать по 3кг
Анастасия Федосеева·
Мама сына-младенца
Я сидела на картошке, за день грамм 800-1кг уходил💪
Анастасия·
В ожидании первенца
Мне один раз в неделю сказали делать разгрузку: 400 гр говядины отварной, 5-6 банан и литр сока. -1,3 кг
Светлана·
Мама дочки-младенца
А я на яблоках сидела, минус 1,5-2 кг в день уходило)) мне от отеков нужно было)
Таня💖·
Мама дочки (1 год), беременна (29 нед.)
@kolibri19977, у вас самый нормальный разгрузон)))) солили или нет?
Anastasia·
Мама дочки (1 год)
@madambocha Неа и так для меня вкусно было. В творог вместо сахара, мед