СОН (КАК ПРАВИЛЬНО УКЛАДЫВАТЬ СПАТЬ)

(! )1. За 30-40 минут до дневного сна и за 1-1,5 часа до ночного сна  - СПОКОЙНОЕ время, спокойные игры!!! Не дурит, не бегать,не скакать как коняшки, ребенок должен успокоиться.
Можно порисовать, почитать книги, полепить, поклеить, мозийка, конструкторы, что угодно - главное чтоб все проходило спокойно и без дури.

(!)2. И днем и вечером - приглушать свет/освещение во всей квартире незадолго до сна, это способствует успокоению. Днем прикрывать шторки, вечером выключать основное освещение, включать бра и т.п.
Днем спать с заштроненными шторами. У меня это вообще за правило!

(!)3. Должен быть ритуал к отходу ко сну!
Каждая семья придумывает свое. И когда изо дня в день этот ритуал будет повторяться, ребенок потом уже на интуативном уровне будет готов ко сну и быстрому засыпанию.
Лично у нас вот такой ритуал - мы надеваем пижамки, садимся на диванчик, читаем книгу, потом целуемся в щечки и по определенному обнимаемся и дети идут в кроватку.
Я им включаю либо белый шум, либо нежные колыбельные

Ритуалом может быть что угодно - может малыш будет укладывать куклу спать и петь ей песенку, потом сам будет идти в кроватку.
Ритуал - мама целует и поет песни сама и т.д.
Т.е. что-то такое, что вы будете делать КАЖДЫЙ раз перед сном!

(!)4. Как легли в кровать, вставать уже нельзя!!! Такое правило, а правила в нашей семье соблюдаются!
(исключения конечно ..простите..пипи и кака, у моих бывает)

(!)5. Мотивирующие фишки.
Тут включаем фантазию. Приведу пример.
Вешаете около кроватки лист бумаги/досочку/и т.д. и проговариваете ребенку:
- малыш, давай мы будем на эту досочку клеить звезды!? Ты ложишься в кроватку и засыпаешь, клеим звезду и как у тебя наберется 5 звезд, мы сходим в парк покататься на атракционах (можно что угодно предложить, главное если пообщелаи, НАДО выполнить!)
А если ты будешь баловаться, звезду не получиться приклеить на доску!
А если ты будешь сильно баловаться, мне придется убрать те звезды, что мы наклеили раньше.
ВАЖНО - не говорить в приказном тоне, а употреблять фразу - "мне придется", т.е. я мама..как бы не хочу звезду-то убирать, НО мне придется, если ты будешь баловаться.

(!)6. НЕ громкие звуки! Т.е. говорим спокойно, не громко, не кричим, не играем ни во что громкое, все направлено на то, чтоб малыш успокаивался

Фишкой может быть реально что угодно.

Я своим говорю, что давайте сейчас отдохнем, наберемся сил, будете как папа сильные, а проснемся, улыбнемся и сможем построить огромную башню из лега.
Или сможем пойти гулять в парк, обойдем все сосны и найдем кучу шишек, потому что поспим и наберемся сил.

Или  - сможем поехать в магазин в выходыне, купить что-нибудь вкусненькое.

И..повторюсь - всегда сдерживайте свои обещания!

(!)7. Мультики ТОЛЬКО в первой половине и желательно не много! Они очень перенасыщают эмоциональный фон ребенка, в плоть до того, что детки начинают по среди ночи резко плакать во сне

а лучше вообще по максимуму мульты исключить))) дети без них в принципе становятся менее истеричными)))

купи какие-нить мелкие наклейки, или вообще может сами повырезайте звезды..кружочки..машинки и т.д...а потом предложи вот так их клеить, за хороший сон))) Сам сделал...сам наклеил. если хорошо заснул и сам получил бонус потом))) @tatyashka

@tatyashka 😂😂😂 такая же фигня🤦🤦🤦

@happymamochka, спасибо вам) будем стараться что то придумать, и надеяться что до 3 лет все наладится 🙈а то без сна день превращается в капризы и истерики, соседи наверное думают что я тут ребёнка убиваю каждый день🤦‍♀️

@tatyashka думаю пройдет, у нас также было. После того как книжку на сон почитаем, минимум 1.5 часа укладываний😰😰😰. Сейчас я выстраиваю день так, чтобы был ранний подъём, активные пешие прогулки, спокойные игры перед сном, тогда он гораздо меньше скачет и дурит.

@happymamochka, ну громких звуков у нас нет тк мы постоянно вдвоём шумит только он😁вот по поводу спокойных игр это беда, вообще на одном месте сидеть не умеет ... только за мультиками🙈надо вот над этим пунктом как то работать, вопрос только как🤔ритуалы есть и на день и на ночь. И один фиг укладывается спать по 1,5 часа что в день что в ночь 🤦‍♀️и даже если ложить спать его в 11 он все равно 1,5 часа бегает по дивану. Надеюсь когда нибудь у нас это пройдёт (((

@tatyashka удачи вам!! Мы даже до мотивирующих моментов не дошли, просто убрали мультмки, громкие звуки, активные игры перед сном и яркий свет. Ну и конечно, утром я его бужу, чтобы был режим.

@happymamochka, спасибо

СОН (КАК ПРАВИЛЬНО УКЛАДЫВАТЬ СПАТЬ)

(! )1. За 30-40 минут до дневного сна и за 1-1,5 часа до ночного сна  - СПОКОЙНОЕ время, спокойные игры!!! Не дурит, не бегать,не скакать как коняшки, ребенок должен успокоиться.
Можно порисовать, почитать книги, полепить, поклеить, мозийка, конструкторы, что угодно - главное чтоб все проходило спокойно и без дури.

(!)2. И днем и вечером - приглушать свет/освещение во всей квартире незадолго до сна, это способствует успокоению. Днем прикрывать шторки, вечером выключать основное освещение, включать бра и т.п.
Днем спать с заштроненными шторами. У меня это вообще за правило!

(!)3. Должен быть ритуал к отходу ко сну!
Каждая семья придумывает свое. И когда изо дня в день этот ритуал будет повторяться, ребенок потом уже на интуативном уровне будет готов ко сну и быстрому засыпанию.
Лично у нас вот такой ритуал - мы надеваем пижамки, садимся на диванчик, читаем книгу, потом целуемся в щечки и по определенному обнимаемся и дети идут в кроватку.
Я им включаю либо белый шум, либо нежные колыбельные

Ритуалом может быть что угодно - может малыш будет укладывать куклу спать и петь ей песенку, потом сам будет идти в кроватку.
Ритуал - мама целует и поет песни сама и т.д.
Т.е. что-то такое, что вы будете делать КАЖДЫЙ раз перед сном!

(!)4. Как легли в кровать, вставать уже нельзя!!! Такое правило, а правила в нашей семье соблюдаются!
(исключения конечно ..простите..пипи и кака, у моих бывает)

(!)5. Мотивирующие фишки.
Тут включаем фантазию. Приведу пример.
Вешаете около кроватки лист бумаги/досочку/и т.д. и проговариваете ребенку:
- малыш, давай мы будем на эту досочку клеить звезды!? Ты ложишься в кроватку и засыпаешь, клеим звезду и как у тебя наберется 5 звезд, мы сходим в парк покататься на атракционах (можно что угодно предложить, главное если пообщелаи, НАДО выполнить!)
А если ты будешь баловаться, звезду не получиться приклеить на доску!
А если ты будешь сильно баловаться, мне придется убрать те звезды, что мы наклеили раньше.
ВАЖНО - не говорить в приказном тоне, а употреблять фразу - "мне придется", т.е. я мама..как бы не хочу звезду-то убирать, НО мне придется, если ты будешь баловаться.

(!)6. НЕ громкие звуки! Т.е. говорим спокойно, не громко, не кричим, не играем ни во что громкое, все направлено на то, чтоб малыш успокаивался

Фишкой может быть реально что угодно.

Я своим говорю, что давайте сейчас отдохнем, наберемся сил, будете как папа сильные, а проснемся, улыбнемся и сможем построить огромную башню из лега.
Или сможем пойти гулять в парк, обойдем все сосны и найдем кучу шишек, потому что поспим и наберемся сил.

Или  - сможем поехать в магазин в выходыне, купить что-нибудь вкусненькое.

И..повторюсь - всегда сдерживайте свои обещания!

(!)7. Мультики ТОЛЬКО в первой половине и желательно не много! Они очень перенасыщают эмоциональный фон ребенка, в плоть до того, что детки начинают по среди ночи резко плакать во сне

а лучше вообще по максимуму мульты исключить))) дети без них в принципе становятся менее истеричными)))

купи какие-нить мелкие наклейки, или вообще может сами повырезайте звезды..кружочки..машинки и т.д...а потом предложи вот так их клеить, за хороший сон))) Сам сделал...сам наклеил. если хорошо заснул и сам получил бонус потом))) @tatyashka

@tatyashka конечно, сейчас попробую прямо сюда скопировать. У этой девочки, что дала мне эти рекомендации, у нее двойня, я вообще не знаю как она их укладывает, но она сказала, что ей они очень помогли, да и нам тоже.

@happymamochka, извините а можно тоже мне эти рекомендации. Сына днём с трудом спать укладываю 🙈отказываться от дневного сна так рано совсем не хочется

@happymamochka можно и мне 🙏

@zhenechka2015 ок)

@happymamochka и мне пожалуйста))

@victoria-vitalia @maus74 сейчас вышлю

Будите утром в 6.30-7.00,как в садик,к 12 уже будет уставать 💯 процентов.

@happymamochka, можно мне тоже выслать

Будите утром! Согласна с девочками! Режим очень нужен !
Представьте , как вы пойдёте в садик. Первые дни многие детки хорошо идут в него. Всего - то на 2 часа! А потом ... Понимают , что мама их там оставляет на весь день. Да ещё и утром не свет не заря поднимает , когда ребёнок так ещё хочет спать. И зубы чисти , волосы расчёсывай ... Ещё и в сон час спать заставляют ...
Детки без режима сложнее проходят адаптацию в садике(

@happymamochka, высылайте) почитаю. Спасибо))

В 1.8😂😂😂

И да я утром тоже стала будить, тоже помогает

Мой недавно перестал спать днем со мной, в саду и с бабушкой спит. Но если не спит, то очень капризничает под вечер, устает. Одна девочка с такой же проблемой обратилась к неврологу и та ей дала несколько рекомендаций. Я нашла среди них те условия , что у нас не выполнялись и реально это сработало, теперь сын спит днем. Могу выслать вам, если хотите.

Утром будите и все) я каждый день утром бужу. По другому никак🤷🏼‍♀️

Так утром будите))У меня тоже дочка часто стало поздно вставать,соответственно также поздно дневной сон и на ночь.Поэтому иногда я бужу,иначе не туда,не сюда такой режим😐

А в садик как потом? Щас привыкнет, потом вообще фиг уложите в выходные.
У меня такая же проблема была, когда мы не в саду, да и до сада раньше 12- 1 не ложились, т.к.вставалм в 10, дневной сон с 14-16.
Зато с садом, поднимаю в 6-40, в саду она сама говорит "спать хочу", только до кровати и все, потом разбудить не могут. Ну и в ночь максимум в 11 уходит, в основном с 10 до 11.

@kk9143392, вроде и можно, она хорошо выдерживает и без сна, но под вечер начинает уже хныкать... а крайнее время она вообще ноет и ноет целыми днями, что не по её она орет😖😫У меня скоро шифер поедет уже, надеюсь это такой мини период🙈

Моя рано в 2,5 перестала днем спать