На поезде лучше брать билеты в ночь и дорога вас так не умотает. Правда поспать вам не удастся, очень тесно. На счёт полётов за границу не скажу, мы просто летаем на дальние расстояния. При взлёте и посадке дайте ребёнку соску или попить, чтобы ушки не закладывало. Возьмите с собой в самолёт покушать, игрушки, я на всякий случай лекарства ещё беру, если долго лететь беру подушку и пледик.