Решила попробовать🙋🏻! Никак не скину наевшие за беременность🤰🏻🤷🏻♀️,сама не справляюсь, очень много срывов🤦🏻♀️! Давайте со мной, в борьбу с лишним весом👊🏻
@babybaby88👈🏻👈🏻👈🏻
Всем Привет,меня зовут Лада,скоро стартует мои следующей марафон -это 4 недельный курс #худеемсмаркиной
Старт 18 числа
Что будет в марафоне:
▪️готовое меню на выбор
▪️рецепты
▪️тренировки
▪️задания
▪️общение в ват сапе
▪️контроль
▪️и многое другое
Условия марафона:
✔️подписаться на меня
✔️поставить плюс +в комментариях
✔️сделать репост записи к себе на стену
✔️добавиться в Инстаграмм
khudeems.markinoi
✔️марафон платный,стоимость 500 рублей за 4 недельный курс.
Что вы получите от марафона:
🔹Скинете лишние кг,см
🔹Узнаете много полезной информаций
🔹Подкачаетесь
🔹От правильного питания ваши волосы,кожа,ногти станут
идеальными.
🔹можно заниматься дома(в любое для вас время)
🔹уникальность моего марафона
🔹психологическую помощь(я всегда на связи!)
Чего не будет в марафоне:
🔻строгих диет(аля сидим на кефире и яблоках)
🔻чувства голода
🔻что то не по теме марафона в чатах
🔻однотипности
🔻каждодневного подсчета калорий
А теперь отвечу на вопросы которые чаще всего мне задают:
1. Можно ли на гв заниматься спортом?-ответ :Да.
2. Имеете ли вы образование по данному курсу(а именно питание,и тренировки)- ответ :Нет,образование в данных сферах не имею,но я уже больше года сижу На ПП и наблюдаюсь у диетолога,про питание знаю многое,даю информацию только ту,которую знаю.Так же насчёт тренировок,упражнения составлены грамотно,обговорены с фитнес тренером,чего то сложного там нету,все проверено на мне самой лично,это все то,что можно делать дома.
3. Можно ли заниматься спортом после кесарева?ответ:Да,если вы были у своего гинеколога ,и она дала добро,обычно это не раньше 6 месяцев.После естественных родов,через три месяца,если гинеколог дала так же добро.
4. Будут ли результаты от данного курса?ответ:Да,все мои девочки кто следовал правилам марафона похудели,скинули лишние см,и даже подкачались.
Так же кто хочет посмотреть отзывы и результаты,все есть в моем Инстаграме khudeems.markinoi
И так же в Прегги по хештегу смотрите
#отзывдлямаркиной
По всем вопросам в ЛС,места ограничены.)
Комментариев ещё никто не написал.
Приложение МАХ для детсада: стоит ли устанавливать? Отзывы мам
Сегодня воспитатель из сада написала в групповой чат, что из-за блокировки WhatsApp она создала группу в приложении МАХ. Я туда не хочу переходить, тк слышала массу негативных отзывов в том числе что потом невозможно удалить ни приложение ни аккаунт. Правда или нет не знаю.
С одной стороны прекрасно понимаю человека, их самих вынуждают там общаться. А с другой стороны не хочу и все. Так же не хочу что бы какие то новости Д/С сообщались лично (лишняя нагрузка на воспитателя, родителей), не хочет...
Срочно нужна кровь для новорожденного! Как помочь?
🔺UPD: Сейчас звонила в реанимацию, вот в чем дело! Нужны не только тромбоциты, нужна любая кровь, даже цельная!
И главное, чтобы было сказано от каких родителей доноры пришли сдали кровь.
То есть опять же, чтобы указали в анкете мое имя и фамилию : Шейко Алина, для новорожденного ребенка в реанимации.
Не важно, подойдет ему эта кровь по итогу или нет.
Еще сказали, что там дадут какие-то карточки, которые я должна буду собрать и потом передать их в реанимацию. Не очень поняла насчет этого, н...
Я толстая: исповедь о борьбе с весом и пищевой зависимости
Я ТОЛСТАЯ!!!
Да.... Давно хотела написать про это пост!
Может напишу и все таки возьмусь за себя!!!
Я человек который всегда весил больше других
В школе
В коледже
В институте
Я очень быстро набираю вес!
Да, я много двигаюсь
Но и ем я много....
2 раза в своей жизни я бралась за себя конкретно.
В 26 лет я похудела на 46кг
В 35 лет на 31 кг...
Но у меня не получается удерживать вес...
Он вечно со мной.
Многие знают здесь, что я на курсе по питанию у Лазаревой Насти, её курс это спасение.... Ре...
Мальчики: мыть или не мыть? Гигиена и фимоз
МЫТЬ ИЛИ НЕ МЫТЬ?
⠀
Пост написан по вашим просьбам. На основании современных доказательных данных, после общения с детским андрологом — мамой двух сыновей.
⠀
Нет более часто обсуждаемого вопроса в детской урологии, чем гигиена мальчика и фимоз.
⠀
Мнения детских урологов, хирургов, педиатров по этому вопросу крайне разнятся — одни рекомендуют ничего не делать до 5-10-15 лет, другие с экранов телевизора продвигают агрессивную тактику в отношении открытия головки полового члена у малышей.
⠀
⚠️Немног...
не красиво... вот не красиво и всё!... может моя идеология будет смешна тем, кто в достатке и не думает сколько денег уходит на то, чтобы купить смесь ребенку, но, знаю, здесь много мам, которые ждут или уже родили детей в не самых выгодных для себя условиях, и лично мне такие вещи не безразличны! тема опять про бесплатную молочку. милые дамы, государство наше хоть и не самое щедрое, но давайте не будем становиться такими же говняными, как оно!... в моем опыте произошел интересный случай, девушк...