Девочки, как вы деток нашего возраста закаляете? Не хочется из неё неженку типличную делать... Но и…

Температуру воды при купании уменьшали постепенно, воздушные ванны принимали постоянно, ребенка не кутаем (босиком и без штанов носимся), окна не закупоривали, все время открыты даже сейчас. Но не столько с целью закалять, сколько мы сами так привыкли и ее приучали к нашим условиям.

Купали в прохладной воде,постоянно проветриваем квартиру

Начинать умываться холодной водой ( постепенно с более прохладной на холодную ) , сполоснуть после купания тоже постепенно каждый день снижая градус воды

Тоже так же и за✅☝️☝️☝️👍

После купания, каждый день обтирали холодной водой, потом стали поливать с ковша прям с головы! Дома всегда босиком и чаще голенькая бегала, холодное спокойно давать с холодильника, пить, есть! Не боятся если окажется без шапки на улице, наша снимает иногда на улице и гуляет так! Почитайте Никитиных "мы, наши дети и внуки" лучше ни кто о закаливании детей не пишет

Поливаю холодной водой после купания, тогда в прохладной купала. Окна открыты всегда, даже зимой. Питье с холодильника, но это сейчас вам это не надо. И без шапки тоже. Босиком. Влажность большая в комнате. Не бояться, что ребёнку холодно!

@anastasiya_____ @katerinka2604 @olga371azarovskaya @9090 @yaroslava.moms @verasdv спасибо девочки, будем постепенно начинать 😊

@svetik_v1992 мы вот тоже начали закаляться: темп воды постепенно снизила до 34-35, пока купаемся, она остывает и после купания обливаю из ковшика ( перед купанием набираю, пока купаемся, вода остывает). Конечности - ладошки и ступни - делаем контрастный душ, прямо из душа. Достаточно небольшого перепада темп, не надо делать горячо и холодно. А позже можно будет прям ручки до логтя и ножки поливать прохладной водой. Ну и на улицу не кутаю, носки поверх одежды не одеваем. Пока только так)) обязательно проветриваю комнату на микровентиляции