Красотки. А есть из вас такие, кто ходит на йогу для беременных? Расскажите о своих впечатлениях ...

Я ходила второй-третий триместры в 'Прана Йогу' на Зоологической. Отлично расслаблялись и тянулись мышцы, а дыхание, которое там показывали, оооооч круто помогло на схватках. До этого опыта йоги у меня не было.

Сегодня пойду на первое занятие в crocus Fitness 💪🏻

Я тоже хожу в "Прана Йога" и мне тоже ооочень нравится!)

Я была скептически настроена, думала будет скучно, но по факту осталась очень довольна и не могу отказать себе в походе на йогу. Расслабляет, мышцы тянутся, учимся дышать правильно)

Я хожу на Тимирязевской.

А вот Йога для беременных. Там над чем идёт работа? Растяжка, чакры, выносливость?

Я тоже послушаю. Если разрешат спорт вернуть, то обязательно планирую пойти 🙏

@kiki_koko, поделитесь после впечатлениями. Они рядом

А там оплата за занятие? Или какой-то курс оплачивается сразу? Хотела с 3 триместра начать заниматься, но столько работы и столько дел, что не успею))

@mail.anisimova, в 6 вечера?

@mail.anisimova, живу на Тимирязевской . Тоже хочу ходить. Расскажите поподробней пожалуйста 🙏

Я хожу в понедельник и среду в 18:30 к Алефтине. У них можно оплачивать разовые занятия - 600 рублей. А потом купить уже абонемент. Я была 2 раза, потом заболела. Вот пойду в среду (в понедельник 6 числа занятий не будет, там лекции).

Я думала будет скучно т.к. всю жизнь занималась активными видами спорта и однажды попав на йогу, была в ней разочарована (скорее всего не повезло с тренером). А во время беременности запретили спорт из-за тонуса и единственное, что можно -йогп для беременных. В итоге осталась довольна. Если упражнения полегче, есть посложнее. Тянемся, но не на шпагат и мостик)) а тянем те мышцы, которые прям приятно потянуть: спину, бока, ножки. Все это идет через правильное дыхание. Потом какое-то время уделяем практикам дыхания, они разные. В процессе она рассказывает какая практика на что влияет, в каких случаях ее можно использовать в родах и.т.д. В конце время релакса.

Как-то так)

@coconatka, @coconatka, впечатления отличные! Индивидуальное занятие, девушка-тренер приятная. Мышцы тянутся, музычка, думаю буду ходить

@kiki_koko, здорово! 👍 по цене не подскажите?

Ну сколько сейчас стоит абонемент не знаю, месяц назад стоил 65000 р. Там по беременности есть 6 мес заморозки. Тренировка стоит 2500 р.

@coconatka, ☝🏻ответ выше

@katelis, скажите,а что у вас за тушь? Для глаз 😊название,хотелось бы узнать.

Я дома йогой занималась.Мне нравилось и спина не болела.Не знаю помогла йога или чисто физиология,второго родила за 4часа ,не успела осознать что схватки начались уже было пора тужиться.

@kristoforka, clinique )))

@lucya, тоже хочу так родить )))