Варианты действий на ритуале, из которых можно составить свой:
1. Закрыть шторы;
2. Включить белый шум;
3. Выключить спокойную музыку, если она играла перед сном;
4. Почитать сонную книжку (ЗАчтец);
5. Посмотреть картинки или фотографии;
6. Полистать альбом про малыша, где описано, как он рос;
7. Сказать спокойной ночи папе / бабушке / собаке, кому угодно, кто еще дома;
8. Уложить спать 12 игрушки;
9. Сказать спокойной ночи всем игрушкам сразу, помахать им ручкой;
10. Постоять у окна (если за окном темно), сказать спокойной ночи всем людям, машинам, деревьям, птицам, кому что нравится;
11. В кровати сделать легкий массаж поглаживаниями с успокаивающими фразами «сейчас ножка будет спать, сейчас ручка будет спать» и т.д.;
12. Пообниматься;
13. Рассказать историю или сказку;
14. Вместе вспомнить, что хорошего произошло в этот день;
15. Если ваша семья религиозна, можно включить в ритуал молитву;
16. Спеть колыбельную;
17. Пересчитать все пальчики и каждому сказать спокойной ночи;
18. Зажечь вместо ночника свечку (в безопасном фонарике) и рассказать малышу что-нибудь хорошее о нем или о том, как вы его ждали, или о сегодняшнем дне, а потом задуть свечку. Или разрешить задуть ребенку, если его это не возбудит;
19. Выключить ночник или разрешить малышу самому выключить;
20. Пожелать друг другу спокойной ночи.
#полезности #сонигв #сон
Комментариев ещё никто не написал.
Когда наступает взрослая жизнь?
Вопрос про ожидание и надежду.
Девочки, а когда вы смогли жить взрослой жизнью? Я про возможность посмотреть с мужем фильм вечером или спокойно покушать, про возможность куда-то отлучиться на пару часов? Я про более менее спокойное время. У меня просто круговорот смены подгузников, укачивания в сон и ношения на руках. Иногда могу тут зависнуть на 15 минут или ролик в инстаграм глянуть, и то не всегда впн успеваю включить) Когда укладываю ребенка в сон, то и сама ложусь спать) потому что ночи п...
Ночник да или нет?
Девочки, все спят с ночником?
Муж утверждает, что никто не спит с ночником, что это дикость, сегодня аж поругались из-за него, он не может понять зачем он. Я ему говорю он для меня, мне так комфортнее, я могу наблюдать за ребёнком, так как он спит с нами в кровати, рядом со мной, мне так спокойнее, а он видишь ли спать не может.
Что делал незнакомец под окном ночью?
Просто шок девочки😨 мужа нет дома, я еще не сплю сижу в телефоне и слышу чьи то шаги за окном, у нас частный дом, забора нет, привстала и смотрю какой то мужик подходит к окну. Как же я испугалась о Аллагь 😭тысяча мыслей в голове. Что ему надо под окном спальни. Я от страха крикнула КТО ТАМ? Он пригнулся и убежал. Это я еще сегодня ночник выключила а так обычно включаю. И окно конечно открыто в такую жару. Просто вокруг нас домов даже нет только стройки, соседей близко нет. Я дрожу от страха
Освещение ночью
Мамули, должен ли гореть ночник/торшер ночью?
Нашла статью, в которой категорически написано, что малыш должен спать без света.
У нас торшер с диммером, затемняем хорошо.
Сегодня второй раз в своей жизни, мой ребенок проспал до 6 утра. Сегодня , как и в прошлый раз, я на ночь выключила ночник. Как думаете, совпадение? 🤔