Блиииин люди помогитееее! Я пялюсь в этот телефон круглые суткиии😲😖😲😖 У меня даже уже зависимость…
Блиииин люди помогитееее!
Я пялюсь в этот телефон круглые суткиии😲😖😲😖
У меня даже уже зависимость своего рода .я не хочу но не могу .прямо часамииии.до последнего зависаю а потом на ходу .на тяп ляп .все делаю лижбы быстрее телефон взять.
Пробывала интернет отключать .
Как наркоман без дозы.нервная только о том и думаю 😞
У меня еще одна проблема тоже не мало важная для меня😥
Я МАТЕРЮСЬ 😤
Этот мат не просто от досады а как будто для связки слов уже
Терплю терплю типа себя контролирую а потом как крышу двинут всеее .
Это так ужасно так не красиво!
Помогите ааа!😥
Может есть какие-нибудь книги или упражнения
До декрета нельзя сказать что этого не было совсем но не так потому как в обществе была .
Сейчас дома. за пол года больные привычки
Saltanat·
Вы дайте слово себе например не будете в инете сидеть неделю, и выполняйте. Внушите себе что если не сдержите слово, то случиться что то плохое)))
Saltanat·
Потом если получится на месяц продлите. Потом как научитесь, будете сидеть 1 р в день
Bobek ·
@saltuwa это не поможет)) я и мужу слово давала и себе без толку)) автор знаете что помогает?! Купите простой телефон!!! Без интернета,а этот продайте. Мне реально помогло. А то я думала к психологу пойду. Уже 10 месяц,муж как с работы придет/уходит тогда сижу.
Saltanat·
Я тоже любила сидеть раньше в инете, потом дала себе слово что 2 месяца не буду вообще в соц сетях сидеть. Первые 2 дня было тяжело😂 потом понравилось👍🏾👍🏾👍🏾 столько свободных времени появилось
Saltanat·
@mamaaltyn, мне лично помог! Простой тел не могу, потому что дочу должна фотографировать в день млн раз)))
Айна·
Мама сына (1 год), беременна (12 нед.)
Такая же проблема и у меня. Я кстати тоже подумывала о простом телефоне.... но мои родители просят отправлять фото и видео внука... а с простым телефоном этого не сделаешь