Ну всё, приехали. Первый регресс (кризис) сна наступает в период 14-17 недель. Именно на четвертом…

Ну всё, приехали.

Первый регресс (кризис) сна наступает в период 14-17 недель. Именно на четвертом месяце жизни отмечается активный виток в физическом и неврологическом развитии малыша. На данном этапе наблюдаются проблемы с засыпанием, поскольку структура сна изменяется и становится циклической, как у взрослых.

Родителей радует более-менее налаженный распорядок дня малыша.

Но вдруг происходит что-то неладное: ребенок часто просыпается ночью, ведет себя беспокойно, сильно плачет, капризничает и не отпускает маму ни на шаг. Эта проблема связана c изменениями в растущем организме.

Регрессия сна – это естественная перестройка цикла сна, которая выражается в резком ухудшении его качества и частых ночных просыпаниях.

Этап стремительного биологического развития наблюдается между 3 и 5 месяцами. В это время организму ребенка нужна другая структура сна с более четким графиком.

В 4-месячном возрасте ребенок начинает активнее проявлять интерес к окружающему миру и узнавать близких людей. Нескончаемый поток новой информации не дает маленькому мозгу «выключиться», что проявляется в трудностях с засыпанием.

Поскольку малыш еще не может засыпать без посторонней помощи, он постоянно ворочается, часто просыпается по ночам и капризничает. Сон становится прерывистым и беспорядочным, меняется поведение (его невозможно уложить в кроватку)

Главным симптомом регрессии является нарушение сна: новорожденный мало спит, часто просыпается и постоянно капризничает. Его приходится все время укладывать и успокаивать.

Главным симптомом регрессии является нарушение сна: новорожденный мало спит, часто просыпается и постоянно капризничает. Его приходится все время укладывать и успокаивать. Вышеуказанные признаки никак не связаны с прорезыванием зубов, простудным заболеванием или внешними причинами. Они возникают спонтанно, причем ребенок больше обычного нуждается в контакте с матерью и чаще хочет на ручки.

Плохой сон наблюдается в следующие периоды развития малыша:

3-4 мес.;6 мес.;около 8-10 мес.;1,5 года;2 года.

По результатам исследований датских медиков, всплески регресса сна преобладают на 5, 8, 12, 19, 26, 37, 46 и 55 неделях жизни ребенка.

Чтобы помочь чаду,  родители должны следовать нижеизложенным рекомендациям.

Организация сна в одном и том же месте. Ощущение постоянства дарит детям защищенность от различных раздражителей. Место для отдыха должно быть безопасным и удобным.Анализ окружающей обстановки. Необходимо обеспечить малышу оптимальные условия для отдыха (полная тишина, зашторивание окон, комфортная температура воздуха).Создание правильных ассоциаций на сон и бодрствование. Настроить ребенка на крепкий сон поможет определенная последовательность действий (ритуал).Формирование режима Чтобы помочь чаду,  родители должны следовать нижеизложенным рекомендациям.

Организация сна в одном и том же месте. Ощущение постоянства дарит детям защищенность от различных раздражителей. Место для отдыха должно быть безопасным и удобным.Анализ окружающей обстановки. Необходимо обеспечить малышу оптимальные условия для отдыха (полная тишина, зашторивание окон, комфортная температура воздуха).Создание правильных ассоциаций на сон и бодрствование. Настроить ребенка на крепкий сон поможет определенная последовательность действий (ритуал).Формирование режима дня, отвечающего потребностям малыша.Предотвращение перевозбуждения и переутомления (быстрая организация сна сразу же после сигналов усталости ребенка).

Необходимо сфокусироваться на «гибком» времени укладывания крохи на ночь, а также следить за суточным временем сна.

Начинать подготовку ко сну следует еще до появления признаков усталости малыша. Не стоит использовать ассоциации на засыпание, связанные с участием родителей (сон у груди, укачивание). Важнее уделить внимание выработке и развитию навыков самостоятельного успокоения.