@alinasinkar попробуйте, если правильно этим заняться- все получится! Но ваше питание и образ движения- это 70% успеха, массажи ускорят процесс. Но обследуйтесь до курса, при наличии протрузий массажи уже нельзя, тогда надо выполнять курс упражнений+питание (дольше, но вполне реально избавиться от этой гадости)
Я бы для начала сделала мрт шейного отдела, потом сходила к невропатологу или неврологу , а потом к мануальному терапевту или остеопату( или как он там называется)
Мне отлично помогает пилатес, бассейн и курсы массажа. Раньше посещала вертебрологов, но все шло через такие обострения, что я месяц отходила. Сейчас только физическая нагрузка и массаж. Иногда курс мовалиса.
Из диагнозов, кроме остеохондроза, компрессионный перелом шейного отдела, грыжа в поясничном, ну и куча искривлений))
@yanikovskaya.irina Якщо Ви чогось не знаєте, це не означає, що такого не існує чи неможливо.
Так що ще раз повторюю - я не потребую Вашої оцінки стосовно моїх знань
@yanikovskaya.irina системаиические курсы массажа все убирают. Но это не меньше месяца, и шейный ушел, всю беременность ни дня не беспокоил, а вот с грудным еще недолечила, т.к. при беременности нельзя было интенсивные массажи делать (делала более легкие, но ттт очень облегчало жизнь, всю беременность реально летала и на работе была за 2 дня до родов;)). Так что при правильном питании и качественных массажах все уходит и без уколов (муж массажист-реабилитолог, проверено лично на себе). Уколы всегда можно успеть наделать.
@soleybra если вы сказать ничего умного не можете то может лучше промолчать ? Чего вы людей вводите в заблуждение. Почитали бы сначала что это такое а потом говорили бы
@soleybra шо вы несете за бред ? Остеохондроз это заболевание, и его лечат успешно вкалывая спец.жидкость в межпозвоночные диски, и никакие массажи и прочая бабушкина хрень тут не поможет кардинально.
@spring_nika краніосакральна терапія - підрозділ остеопатії грубо кажучи.
Остеопат або вертебролог хороший в допомогу, залежно від причини, а в 90% причина не в хребті
У меня остеохондроз шейного и грудного отдела,хожу на массажные кровати нуга бест, бесплатно,в Киеве у вас наверника есть,хорошо помогает,с первого раза чувствуется результат