#Мамы_на_море и все те, кто в ожидании😎Сегодня обсудим вместе с Школой Родителей Сочи мягкие роды

❓Если спросить любую будущую маму, как она хочет родить, то почти все ответят: «Естественно, без каких-либо вмешательств и без боли». Что же стоит за этим «естественно»?

⚓В мягких (или естественных) родах выделяют правило « Трех Т»: тепло, тихо, темно. Именно такие условия помогают роженице сосредоточиться на процессе родов, прислушиваться к своим ощущениям и состоянию ребенку.

⚓К сожалению, создать все эти условия в роддоме не всегда возможно (разве что вы рожаете в новогоднюю ночь и в индивидуальной палате 😅- на данный момент официальных альтернатив роддому в Сочи нет). Но это не значит, что мягкие роды в роддоме невозможны! Что делать, чтобы рождение вашего малыша в медицинском учреждении прошло максимально естественно и мягко?

⚓Почитать книги, пообщаться с мамами с успешными историями мягких родов. Абсолютный #mustread "Возрожденные роды" Мишеля Одена.

⚓Познакомиться с роддомом и врачами - Сочинский роддом периодически делает Дни открытых дверей.

⚓Посетить специальные курсы для беременных. Все это дает понимание процесса родов и послеродового периода.

⚓Составьте список своих пожеланий: что такое для вас мягкие или естественные роды? Это роды через естественные родовые пути? Или это еще и роды без обезболивания? А медицинские манипуляции — это уже вмешательство? Чего бы вы хотели избежать? Обсудите его со своим врачом или перинатальным психологом.

⚓Настрой. Ваше настроение имеет очень большое значение! Если вы знаете как проходят роды, что нужно делать на схватках и какие существуют показания для медицинских вмешательств, если вы настроены позитивно и помогаете себе и малышу - ваши роды точно можно будет назвать Мягкими! ;-)

⚓Ваши #мамы_на_море и Школа родителей Сочи