Девченки, какие продукты поднимают гемоглобин кроме говядины 😖 на одной гречке далеко не уедешь 😕

Брокколи

Печень

Киви, гранат

Гранат

Свёкла

Но только питанием сильно и быстро не поднимешь

Таблетки надо , врач говорила , что хоть ешь все как слон особо толку не будет

@darina.plotnikov, тоже не могу есть

Я тоже сейчас на пороге... Низкий гемоглобин. А таблы глотать не хочется ((( к тому же от них запоры

@lemurrr, мне не надо сильно)) просто хотя бы ещё не падал, а то щас опять начнут приставать со своими таблетками как в первую бер., а я от них очень страдаю потом с кишечником

@mari_baur, вот и я не хочу. У меня в первую бер такие дикие боли от запоров из за этих таблеток. Я думала я умру. Сейчас вообще нет проблем с кишечником ттт. И не хочу. У дочки тоже низкий был, прописали мальтофер пропили... Лечили и запор и сыпь... Потом поднялся, я стала давать гранат, сок граната и пихать(грубо говоря) в неё говядину, потому что она как я её не любит. Но я нашла способ в каком виде ей понравится

@milana.mi., не верю я в это. От таблеток только хуже. И мало у кого железо в виде таблеток усваивается. Убедилась на собственном опыте дважды! И на себе и на дочке. Поэтому только продукты

Печень,гранат.орехи не помню какие точно,но с ними надо быть поосторожнее.я имею ввиду орехи)а вообще конечно продуктами сложно поднять.

Гранат и гранатовый сок!!!!

Красное мясо какао

Тоже снижается г. Себе такой список составила, но думаю резко они не повысят гемоглобин . Хотя последнюю смесь очень хвалят 🤔

Вот знаю что еда не поднимает! Но блин)) я ела гранаты, пила гранатовый сок, ела говядину. И он поднимался!)

Сидерал форте. Запоров нет, все перепробовала, ничего не помогало

Гранат

Еще поднимает г. прогулки на свежем воздухе.Как бы странно это не звучало.