Девочки, наши ровесники и ровесницы, расскажите какой у вас режим сна и бодрствования?

В 9 подъем (иногда раньше), дневной сон на 1,5 часа часов в 12-13:00,на ночь в 20:30-22:00

В 9.00 - 10.00 встаем, первый сон в 12.00 до 13.30 -14.00, потом бодрствуем 3 часа и в 17.00 второй сон . От 1 часа до 1.5 , отбой в 21.30-22.00

@mariefrolova87, как у вас получается уложить после второго сна так((( у меня,если поспит второй раз,то на ночь только к часу ночи укладывается 😡

@katerinanozs как то получается, у нас СС , к 22.00 уже спит

@katerinanozs у нас также было, не уложить 😬 перешли на один сон, всё ок🌞

Встаем около 8, бывает раньше. В 10 или11 спим минут 40. Потом в 13 или 14 второй сон от 40 минут до часа. На ночь в 20:30-21:00 уходим

Встаём в 8, один сон с 12-14, на ночь в 20.00)

@katerinanozs, и у меня если второй раз поспит, то до 1 не уложить

@marine842, а во сколько у Вас этот один сон?

@lexykolii, ага .. поэтому на одном сне живём уже 👍🏻

@xoxochka примерно так же. Но разница бывает час больше, час меньше.