Девчонки , я на гв , доча меня съела всю уже почти :) вешу 49 кг( до родов 52)записалась в спорт зал…

На гв очень много каллорий уходит. Вообще зависит от того,что едите. У меня проблема наоборот была, я набирала на гв.Я хоть потом и старалась есть нормальную еду,но скинуть не могла,похудела только после завершения гв

Старайтесь придерживаться минимальных правил пп, исключить жирное, мучное, сладкое, больше варить, тушить, запекать, меньше жарить, овощи ро возможности и кисломолочку, не есть за 2 часа до сна. Тогда и подтянитесь и организм спасибо скажет😉

А почему нет?! Если вы уже 49 весите) просто на белковую пищу налегайте, что бы мышечная масса росла, а там и кожа подтянется от спорта

Питание залог подтянутого тела, мне кажется для результата только пп)

Я занималась после гв,но молоко ещё было. Первый месяц так и ела.. потом было прописано питание,в котором я делала срывы,и силовые 3 раза в неделю. Потом сушка. Было все круто. Главное начать!!! Я вот дома не могу себя заставить что-то делать.. а возможности оставить малышку нет((

У меня после года тело начало из повисшей тряпки и норм превращаться. Радуйтесь! Но аппетит к концу гв надо укрощать, а то продолжите и капец вашим 49

Я 45 кг весила паника была))) как закончите кормить вес немного наберется так что не переживайте ) я тоже переживала , сейчас нормально, уже скучаю по 45 кг )))) сейчас 50кг подруга тоже сильно похудела , но сейчас уже набрала больше т.к. Ела думала всегда худой будет)))

А кушать вы хотите так как гв и спорт , главное в меру кушать , а то все прощай 49кг)) я вот уже почти контролирую, что ем, чтоб не набрать лишнего;)

Ваш вес - моя мечта 😅😂.

@julia21.06, вот и я так хочу думать 😂

@stuardessa, этого и боюсь , что начну набирать 🤢🤢

@natalusha94, 😂😂