И у меня от грецких орехов молока стало больше ! ))

Чаще прикладывайте , я не верю ни в какие средства для усиления лактации кроме увеличения объема жидкости желательно горячей , но как ни парадоксально у меня очень приливает молоко от грецких орехов, попробуйте, а вдруг)) это единственные орехи, которые можно при ГВ

Лактационные кризы это нормально, больше тёплой жидкости, меньше нервничать, чаще прикладывать)) и, что почти не реально, высыпаться.

Пейте просто больше теплой жидкости