Какие продукты употребляете для повышения гемоглобина и железа лично Вы? Писать «посмотри в…

ничего не помогло....ела печень, говядину, пила какао, гранатовый сок.

@nataliya575, врач вот говорит вареную говядину есть, а меня прям с неё воротит 🤦🏻‍♀️

@little_panda , печенью я прям давилась! можно сказать ела и плакала. Но во благо чего не сделаешь!

Если у Вас железодефицитная анемия, тогда гемоглобин надо поднимать лекарствами. Гемоглобин с помощью питания можно поддержать, но не поднять

@nataliya575, да печень я люблю, но тоже уже прям в охотку переела ее в первый месяц))

@little_panda , когда лежала на сохранении, в палате прочла брошюру, что какао чуть ли не на первом месте в списке продуктов для поднятия гемоглобина

@little_panda , а так согласна с @only.sofran !

Попробуйте в духовке запекать-может понравится? Хотя мне ничего не помогло-две недели ела только говядину, принимала ферретаб ( таблетки принимала месяц) и с 94 до 96 поднялся. За всю беременность только один раз был 104. Малышка абсолютно здорова да и я в порядке, так что не волнуйтесь сильно по этому поводу

@bomba3003, ну у меня 110, мне сказали, низковатый

Каждыц вечер ем гранат. Сейчас он очень вкусный 😍

Я яблоки терпеть не могу,но в беременность обожала их,с гемоглобином проблем не было,как родила,снова их не ем,ну и гемоглобин упал

Гранаты в большом количестве, черная смородина🤘

Мясо😋🍖🐮, ну и пила ферумлек.

ГЕМОГЛАБИН = ОТВАРНОЙ ГОВЯЖИЙ ЯЗЫК🐮 можно вкусные 🥗 салатики делать и закуски, очень вкусно👌🏽 это вообще считается деликатесом и безумно полезно

Я тоже что только не ела, ничего не помогает. 3 месяца пью ферумлек, гемоглабин как был 108 так и остался

А я беременная не ела раков😏

Мне гранатовый сок помог.

@little_panda, у меня всю жизнь на нижней границе, у сына тоже, в беременность ко мне тоже приставали постоянно, все, чем он «поднимается» я итак ем постоянно, но че т ни разу он не изменился))

У меня с самого детства низкий очень из-за этого не ем печень,перекормили.Пью мальтофер и ем все выше описанные продукты кроме печени ,поднялся до нижней границы и все