#СЗ_Ангелины

СОН. День 4 (ниже день 5 и конец+ссылки на статьи)

Понедельник день тяжелый. И на первый и на второй сон отходили с истериками по 30-40 минут. Соской в меня ребёнок кидал. При методе "поднял-положил" на руках извивалась, дралась. Мою руку в кроватке отпихивала. В общем была в жутком не настроении. С продлением 1 сон спала 50 мин, второй 45 мин. В результате - переутомленный ребенок и даже 3 сон в 30 мин меня не спас. Я готовилась к кошмару на ночь.
Помятуя о том, что вчера на ночь дитя грудью не наелось, я наболтала 140г смеси (впервые. Мы на гв+прикорм и бутылки ребёнок отвергает). Сначала я предложила одну грудь, затем вторую и после - смесь. И что вы думаете? Она не только взяла бутылочку, но и с удовольствием выпила 60г. Шестьдесят, Карл! И тут до меня дошло, что девчина голодная все время была 😱😱😱 уснуть она не уснула, лежала счастливая песни пела. Через час я стала ее укладывать. Она начала истерить. Дала оставшиеся 80 мл смеси. Ребенок высосал все под чистую и погрузился в сон за 2 минуты. Сам. Без истерик.
Окрыленная успехом в 23.30 я дала ей еще смеси убивая двух зайцев одновременно - кормление и метод "разбудить для сна", чтобы сменить фазу сна и избежать просыпания в 01.00. Сработало. Следующий раз она проснулась в 03.30 от голода. Я взяла её покормить, и обнаружила что трусики не выдержали вечерне-ночного дожора и ребёнок мокрый. Ёпрст 😑 в темноте наскоро перестелила кроватку и переодела дитя. Дала грудь. Геля съела обе. Затем я положила её в кроватку и она уснула. Вот так просто. Даже без соски!!!
Было еще одно просыпание в 05.00 (от холода). И финальный подъем в 06.30.
Что я могу сказать? День был так себе, зато ночь просто потрясающая!!! Я впервые за последний год спала 4 часа подряд и без ребенка! 😭😭😭 в удобной позе... К слову сказать беременная я тоже не особо спала, т.к. приходилось постоянно вставать по-маленькому. Счастье есть.

РЕГРЕСС СНА. День 5.
На пятые сутки случился регресс сна. Казалось бы, что уже нет истерик при засыпании и все наладилось, как все возвращается на круги своя.
Первая половина дня была через чур идеальной. А на 2 и 3 сон ложились с жуткими истериками. Геля прямо сопротивлялась. Раздражает, конечно, откат назад... Но я знаю, что это всего лишь на 1-2 дня.
Считаю, что цели достигнуты или мы на пути к этому:
☑️ спит в своей кроватке. Для нас совместный сон завершен, чему я несказанно рада
☑️ засыпает без укачивания на руках и груди
🔜 мы на пути к самостоятельному засыпанию. Пока я чаще всего сижу в комнате и помогаю успокоится. На руки уже беру редко, просто подхлапываю, вставляю соску или помогаю перевернутся. На самом деле это было ожидаемо, что в 8 месяцев обучение СЗ займет 7-14 дней.
☑️ наладили дневной сон (более 30 минут. Стараемся спать не менее часа)
☑️ ввели режим дня с интервалом между кормлениями в 4 часа
🔜 на пути к завершению ночных кормлений. Сейчас осталось два, а еще неделю назад ребенок висел на груди всю ночь!
☑️ наладили ночной сон. Геля уже спит не просыпаясь по 7 часов. Это рекорд. Дальше - больше.
☑️ Ангелина научилась переходить из одной фазы сна в другую не просыпаясь
☑️ вместе с режимом улучшился аппетит
☑️ и самое важное - НАСТРОЕНИЕ. Мой капризный, не слазящий с рук сутками ребёнок, теперь весел и счастлив. Может лежать играться одна по 40 минут!!!
☑️ Прошла гиперусталость. Она перестала вздрагивать во сне.
☑️ я начала высыпаться и у меня появилось время на себя 🙈

Кто еще сомневается - это того стоит. Здоровый сон как мамы, так и малыша бесценен.
Надеюсь, мой опыт кому-нибудь пригодится. Вот ссылки на 2 замечательные статьи с описанием основных проблем со сном: ссылка
и методов обучения СЗ: ссылка
Это для отчаявшихся или ленивых. Но я настоятельно рекомендую прочитать полную версию - Трейси Хогг "Секреты высыпающейся мамы".
Всем долгих и сладких снов 🙏