Девчонки....депрессия накатывает...посоветуйте кто чем спасается?

Книги, отсутствие интернета; порядок в доме/делах

@balerinka7, не могу собраться. Ни поесть, ни встать с дивана сегодня не могу

Комедии, рукоделие, наведение порядка, все лишнее дома выбросить, животные, сладкое и поход в какое-то новое клевое место)

Мне помогало очень одно время смотреть камеди вумен разные выпуски, пока в себя не приду)

А перед этим всем лежать и страдать, набираться сил. Пострадать тоже иногда очень полезно)

@mamama_ksu, так это вообще любимое)))

@mamama_ksu, @kramulka, спасибо, девочки. Состояние слизняка, который размазан по дивану. И пожалела себя, и поплакала, и попугала, а толку ноль. Встать и что-то сделать не могу...точнее не хочу

@snow_queen, тогда че-нить смешное посмотреть надо срочно.🌷 все будет хорошо! Это ещё беременность так шалит частенько)

Фенни флегг

@lilusha88, а что конкретно посоветуете почитать?

А мне помогают прогулки) как только чувствую депрессию, апатию и тд - на улицу. Дождь, снег, метель, жара - гуляю. Минимум минут 40.

Ну и в наушники какой-нибудь интересный подкаст, который заставит мозг работать (сейчас слушаю Русский Мир от радио Маяк).

Мне кажется надо искать корень депресухи, найти и выдрать его с корнем 😀 жизнь прекрасная и капец какая интересная штука... все зависит от личного восприятия окружающих нас вещей или ситуаций. Мне лично помогает метод визуализации, выглядит это примерно так:

Лежу на кроватке и мысленно собираю все негативные эмоции в отдельную коробочку и вкидываю за окно. Потом представляю как море позитива накрывает меня волной 😀

@an-igt, спасибо🌹буду практиковать

@snow_queen ну еще подепресуйте немного и заставьте себя выйти в тц или в кафе,на улицу и тд😉

А где живете?)

Все её книги :)

@maria-kudd, а я наоборот, все глубже и глубже погружаюсь в свои проблемы. И даже маленький пустячок в моей полове превращается в глобальную проблему.

@snow_queen, пффф раздувать из мухи слона- да это любимое дело любой девушки и многие тут вас поймут! Возможно сейчас вы погружаетесь в «болото», но выйти из него сможете только вы сами! Найдите вещи кот. вас радуют, для кого то это фильм, любимая музыка или занятия йогой и ещё что то) я вот нашла радость в мыловарении, прям растворяюсь в этом занятии, как будто нахожусь в другой реальности и не о чем не думаю... мой мозг просто отдыхает и наслаждается! И вам желаю найти что то подобное😀

@maria-kudd, это хорошая штука, визуализация, но!☝️Трудно на это настроится, в голове мыслемешалка все портит((

@calipsochka111, сначала трудно, а потом автомат включается)

Упорство и труд....😀

Это теперь на всю беременность периодически. Мне помогал магне в6