Девчули, обьясните глупой мамаше, что делать, когда ребенок бодрствует (1месяц нам), и сколько…

Девчули, обьясните глупой мамаше, что делать, когда ребенок бодрствует (1месяц нам), и сколько бодрствование должно длиться в норме (днем). Я настолько привыкла, что малышка ест и спит, что совсем потерялась в действиях, когда она лежит с открытыми глазками.. слышала, что час максимум... а мы можем и 2 часа не спать (укачивания не помогают).. это норма? И что делать в это время...