Посоветуйте какие витамины лучше пить на моем сроке?Кроме Елевита!

Если вы нормально питаетесь, то и элевит не нужен.

Е.П.Березовская

С 4 недели пью Фемибион)

Фемибион

@rit_bo, я худая и к 5 месяцем мало того что ни грамма не набрала так еще и сбросила 3((В первом и так пила фолио а сейчас не знаю что лучше🤷‍♀️

Фемибион 2

Фемибион 2

Зачем пить витамины? Ешьте зелень, овощи, фрукты...

@helen-life, сейчас совсем не сезон на овощи и фрукты

@yuliyayuliyaromanova, всмысле? Морковь, капуста, буряк, тыква, яблоки, хурма, лимоны... клюква, квашенная капуста (орехи, сукофрукты, рыба, мясо творооог и много чего)

@helen-life, моя проблема в том что больше половины не кушаю((

Думаете малышу хватает?Просто не понимаю почему я сбросила и не набираю((

Малышу сколько надо он и возьмёт) кушайте каши( я стараюсь и гречку, и кус кус, и булгур и туже перловку, овсянку, но только не быстрого приготовления(это легкие углеводы), мясо ( чечевицу варю), рыбу запекаю в духовке, сейчас на квашеной капусте, буряк варю, морская капуста, винегрет можно делать), зелень , творог не люблю в чистом виде( делаю запеканки, сырник) конечно полезней в чистом виде, но я не могу( в последнее время люблю молоко (сельское перекипяченное) со злаковыми хлопьями, хлопьями(отрубями). Покупаю в ЭКО лавке йогурты без добавок

Сейчас клюквы сезон морсы можно варить, чаи с облепихи, хурма, гранат, яблоки,

Я пила фолио до беременности 3 мес и во время - до 14 недели, кальций 1 мес из-за судорог , и сейчас Йо-сен