Итак с сегоднешнего дня решила сесть на ПП и за одно 21 день без СЛАДКОГО😯 Завтрак овсяноблин и чай…

А ну ка по подробнее 😉😉

Банан можно

Умница! А я все никак не начну. Хотя завтракаю овсяноблином часто. Летом на пп за две недели -4 ушло.

Я ещё закваску с льняной мукой ела 👌

Соки фруктовые нельзя, а свежие фрукты можно

Я тоже хочу. Но мне надо рот зашить😂😂😂

@anastasiasavenkooo нельзя 🍌 если человек хочет скинуть вес,а если просто хочет вести здоровый образ жизни,то он щитаеться подходящим продуктом для ПП.

@viktoriyaanatolievna_, но в посте и нет речи про похудение

Лучше исключите из рациона жирное и жаренное)) Эффект будет гораздо лучше!) Я так сделала,но ем и сладкое и бананы) И выгляжу оооочень стройной

@inesska0710 @anastasiasavenkooo @missisjulia1216 @anastasiasavenkooo @mamavoloshina @nasya91 хочу похудеть надоело ходить как слон.А рот и мне тяжело зашить силы воли после беременность не осталось вообще.Но тут муж говорит давай иди в зал сгоняй(я никогда не была худой) и так обидно стало и решила,что для себя я это сделаю

@id6443031 всё в ваших руках!) Дерзайте)💪

Если резко ограничить ВСЕ, то срывы неизбежны. Начните со сладкого