Девочки, как восстановили форму после кс? Сколько времени ушло? Корсет может какой?

Бандаж можно, физ.упражнения нельзя

До сих пор ещё не форма) надо в зал)

В бассейн можно спустя 2 месяца, спустя 6 месяцев можно заниматься.

Я бандаж носила месяца 2.Торопится в зал тоже не стоит идти.Пусть тело отойдет,восстановится.Я где то в пол года начала пресс по немногу качать.Весы до сих пор не тягаю,как то подняла штангу весом кг 10,думала сканчаюсь.Ну вот как то так.

@mrs.krivopalova @kate2407 а бандаж послеоперационный или послеродовой?

@u_a_v_ послеоперационный

@kate2407 так зачем Вам штанга? У вас же итак одна гирька есть😁

Вауум можно через месяц))я делаю вакуум и некоторые упражнения бодифлекс,там тоже по типу вакуума,бандаж сразу после кс одела,без него не вставала первые недели,лежа одевала,наела за беременность 20кг,сейчас осталось всего 2кг от добеременного веса за полтора месяца ушли 11кг)),но с большой массой как у меня была после родов 80кг легче сбрасывать,чем при 60-50кг )),у меня до этого была полосная операция ,два раза короче разрезали уже😅но живот быстро подтянулся

@bulgakova05 а бандаж какой? Я вот месяц перетягиваюсь простыней, потому что в послеоперационном не удобно...

@u_a_v_ послеоперационным затягивалась оба раза,ровно по месяцу,неудобно ,но эффективно,конечно может и простынь хорошо утягивает не пробовала просто,но первые недели самое главное утягивать нужно чтобы красиво живот срастался ровненько,мышцы тк слабые, а не над швом свисал

@bulgakova05 нас в роддоме простыней перетягивали, поэтому так и привыкла) единственно думаю корсет какой нибудь приобрести, чтобы животик подтянуть хоть немного)

@u_a_v_ корсет вещь,я надевала раньше,его еще реклама шла по телемагазину,но почки стали болеть в нем,сильно сдавливала😂

@bulgakova05 ну я не до фанатизма стягивать буду😂😂

Бандажи и корсеты. У ФЭСТ хорошие👌🏻 но я вообще не могла их носить, прям бесило. Пока швы заживали носила. Ну и так изредка. Врачи мне говорили что без бандажа мышцы быстрее восстанавливаются. А в нем они "ленятся". Без занятий и пп полностью прям месяцев через 6-9 восстановилась. Ну и где-то пол года назад, 3 недели ела по программе одной, 3кг сбросила, чтобы вес добеременный вернуть, но это уже так бзики мои 😂

@myrzilka кстати да, я без утягивания вообще не хожу - сразу не удобно становится, походу мышцы "ленятся" уже😐

У меня прошло 4 месяца после кесарева сечения я носила бандаж первую неделю дома потом я кормлю на груди правильное питание естественно ты сначала обруч крутить почти 2 месяца

@u_a_v_, бандажи и утяжка только по показаниям врача вообще, кишечник же не на месте😱 поаккуратней с этим, лучше б сначала у гини спросить. После кс через 3 месяца разрешают спорт без фанатизма, через пол года без диастаза с нагрузками

@u_a_v_, мне тоже простыней после роддома было удобней, потом корсетом месяца два. Живот ушёл быстро, сейчас полностью вернулся размер ноги и одежды. Никаких упражнений не делала, ребёнок на руках и долгие прогулки на улице)

@u_a_v_ послеоперационный!!!Он одевается при кс

@u_a_v_ ахаха)))тоже верно)))👍😁

Я не одевала никакие корсеты. Мышцы самостоятельно должны подтянуться. Я пришла очень быстро в форму. После 3 месяцев я скакала на скакалке. Начинала с 10-15 минут. Сейчас минут 45 скачу. Лучшего тренажера для меня нет:) пресс качаю не каждый день. Ленюсь.

Я не одевала никакие корсеты. Мышцы самостоятельно должны подтянуться. Я пришла очень быстро в форму. После 3 месяцев я скакала на скакалке. Начинала с 10-15 минут. Сейчас минут 45 скачу. Лучшего тренажера для меня нет:) пресс качаю не каждый день. Ленюсь.