Девчонки 🤗 а напишите свой график еды по времени (наши ровесники, и ➕➖) очень интересно 😉

Подьем в 8- еда примерно в 9.00, обычно каша;обед 13-14.00 суп /творожок; ужин 18-19.00 мясо-овощи, омлет / на ночь в сон биолакт или каша фрутоняня 22.00. Потом ночью встает еще часа в 3.00 ест ночную фрутоняню

У нас все сложно 😁 спим с 10 вечера до 12 дня , завтрака нет, грудь только все это время.

На обед и ужин- общий стол, ест все то что и мы. Между обедом и ужином и после, фрукты и творожки. До того как полностью на общий стол не перевела, вообще нормально не ела, плохо набирала. Сейчас ттт. Сама просит 🙏

Утром каша с фруктовым пюре; обед суп/каша/пюре/тушеные овощи/ мясо или рыба; вечером творожок/биолакт

По времени всегда по разному. Утро примерно с 8 до 11; обед 1-3; вечер с 6 до 8. В течении дня ещё любые фрукты и печеньки )

@malavita36, вот это у вас сон 💤 😱👍

Утром просыпаемся в 7-9

•завтрак:каша;сырники;оладьи;ленивые вареники;тыквенное пюре с печеником;омлет-запиваем водой,редко чаем.

Спим по разному,можем в 11,можем в 14 уснуть.

Поэтому обедаем в час дня

•обед: каша,картофельное пюре или вермешель; фрикадельки,рыба или суфле; кусочек сыра,огурчик или помидорчик. Запиваем водой.

Ужинаем всегда по разному в 18 или 19

•ужин то же что на обед,иногда творог.

Между этими кормлениями бывают перекусы: сок,печенья,фрукты или глазированный сырок

@alinalavlinskaya, полдника нет ? Едите основную еду 3 раза получается?

@mamaali16, да. Мы же на Гв,предпочитает грудь полднику)

@alinalavlinskaya, 😏 ааа , поняла 😌

@mamaali16, а так на полдник в основном дают сто нибудь лёгкое, запеканку, фруктовый салатик и т.п.

@alinalavlinskaya, ну да , я почему и спросила график какой у кого, просто мне как сказали давать через 1,5 часа после творога ужин плотный , у нас полдник получается в 16 примерно

4-5 утра смесь

9-каша+фото.пюре

1-2 овощи+мясо

16-17 творог, иногда смесь(в зависимости сколько в обед съела)

18-19-еда с общего стола

20-смесь на сон

@bydy_mamoi_v_2016, ой спасибо

В основном в 9:30 каша молочная, в 13:30 суп/мясо с овощами, в 17:00 творог/йогурт+фрукты, в 20:00 каша/мясо с овощами, если в обед суп был.

И гв ночью

@mamaali16, ну можно и через 2часа,и через 3. Главное не перед сном. Советуют даже взрослым есть за 3часа до сна.

А перед сном можно попить кефирчик на пример)

Мы с 1,2 на таком графике 9 подъем, в 10 завтрак, в 14 обед в 14 30 дневной сон, в 17 полдник, в 21 ужин, в 22 отбой

У нас тоже основных три кормления : в 8-9, в 13-14, 17-19ч. Ну и перекусы всякие, ещё когда мы сами с мужем кушаем, Аня всегда придёт выпросит 😄 так что голодной не остаётся. Ну и на ночь биолакт/бифилайф/кефир - кисломолочку вообщем.

@bydy_mamoi_v_2016 один в один!

Встаем в 9, в 10 каша, потом сон в 12.30, (перед сном может съесть творожок или йогурт), в 14.30 обед, 17.30 перекус - йогурт, творожок, фрукт, в 21.00 каша. Ночью часа в 4-5 пьем Засыпайку.