Идите к костоправу, мануальщику, сама прошла все муки эти, кроме костоправа ни чего мне не помогло! А тут с первого сеанса пришло счастье!

@anastasiya3101 и болит не поясница, а между лопаток

@anastasiya3101 спасибо, но пока у меня обострение, не то что зарядку, встать к ребенку не могу(( чуть поправлюсь и буду делать(

Если вам конечно можно делайте зарядку для спины, мне невролог прям брошуру дала, и в инете есть эти занятия, там разные не сложные, знаете прям легче стало, а то спать не могла поясница болела.

@mamavs попробую спасибо!

Ибупрофен... смело пейте

@jenny544 то есть, то что от них тепло это можно? Это же не от мазей, правильно я понимаю? В аптеке еще нанопласт посоветовали, но он с прогревающим эффектом, хоть противопоказаний гв нет

@amerkhanova1991 это колючки

@jenny544 есть такой. Но я слышала, подогревать нельзя?

Аппликатор Кузнецова, очень помогает👍