Диастаз и упражнения. Вчера узнала, что у меня диастаз, но небольшой(( а я качала пресс, как обычно.…
Диастаз и упражнения.
Вчера узнала, что у меня диастаз, но небольшой(( а я качала пресс, как обычно. У кого есть примерный список упражнений, которые улучшать ситуацию и возможно ли полное избавление от него?(
Марина·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
👂
Марина·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Мне давали эту ссылку, но я не пробовала...все времени -не было
Марина·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
https://m.youtube.com/watch?v=FG9bqQDP6a4
Марина·
Мама троих детей
А как вы это узнали?🙄
Юлия·
Мама дочки-младенца
@mapu ложишься на спину и приподнимаешь голову, как качаешь пресс. И такая провалина между мышцами на животе у пупка а пупок вылазит(
Марина·
Мама троих детей
@julyaru уфф, нету. А то я вышла на трени и как качнула пресс и он офигел и отказал мне. Я аж испугалась, впервые такое. Но правда возвращается уже). Испугалась, вдруг чо, а я там прыгаю. Спасибо!